فواید آب درمانی چیست؟

آب درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟ انجام دادن حرکات ورزشی در آب چه کمکی به سلامت بدن ما می‌کند؟ با مجله سلامتی همراه باشید.

فواید آب درمانی چیست؟ درباره آب درمانی چه می‌دانید؟ همه ما کم و بیش تجربه آب‌تنی در استخر را داشته‌ایم و از فواید آن با خبر هستیم اما امتحان کردن روش آب درمانی یا هیدروتراپی (Hydrotherapy) چه مزایایی برای سلامتی بدن دارد؟ شاید اولین گزینه‌ای که به ذهن برسد، درمان کمردرد های مزمن یا لاغری شکم و پهلو باشد البته مزایای این روش ورزشی فقط این موارد نیست؛ با مجله دلتا همراه باشید.

آب درمانی (Hydrotherapy) چیست؟ 

آب درمانی روشی درمانی به منظور کاهش درد و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است؛ درباره فواید آب درمانی چه می‌دانید؟ این روش در فیزیوتراپی کاربرد زیادی دارد؛ درواقع آب درمانی یک روش ورزشی برای بیمارانی است که به درمان های فیزیوتراپی خارج از آب واکنش نشان نمی‌دهند، همچنین این روش درمانی برای خانم های باردار مخصوصا آن هایی که می‌خواهند زایمان در آب را تجربه کنند یا سالمندان بسیار مفید و مناسب است.

انجام دادن حرکت های ورزشی مختلف مربوط به آب درمانی می‌تواند تا حد زیادی خستگی عضلات را برطرف کند البته هدف آب درمانی فقط تقویت عضلات ورزشکاران نیست؛ در کنار این روش، رژیم آب درمانی هم وجود دارد که مناسب لاغری و تناسب اندام است؛ بهتر است این گونه بگوییم که این مایه شفابخش برای سلامتی معجزه می‌کند.

نحوه انجام دادن آب درمانی 

این روش با نام های دیگر مثل استخر درمانی و هیدورتراپی هم شناخته می‌شود. قطعا زمانی که جریان آرام بخش آب از تأثیر نیروی جاذبه کم کند، انجام دادن حرکت های ورزشی هم آسان تر خواهد شد. همانطور که گفتیم، آب درمانی و حرکت های مرتبط با آن معمولا در آب گرم انجام می‌شوند.

در انواع مختلف روش آب درمانی، دمای آب را بین ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ سانتی‌گراد نگه می‌دارند. این میزان دما علاوه بر اینکه در فرد احساس آرامش ایجاد می‌کند، باعث تسکین درد ‌های جسمی هم می‌شود.

همچنین، انجام حرکات ورزشی داخل آب بسیار آسان‌تر است؛ چون در این روش ها به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می‌شود؛ در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کند.

فواید آب درمانی 

آب درمانی به عنوان یک حرکت ورزشی در انواع مختلف چه فایده هایی برای بدن دارد؟ شاید ساده ترین فواید آن رفع خستگی، تقویت عضلات و ماهیچه های بدن و لاغری باشد؛ با خواص آب درمانی بیشتر آشنا شوید:

ویسکوزیته آب و تقویت ماهیچه ها

شاید برای شما جالب باشد بدانید که ویسکوزیته‌ طبیعی آب، ماهیچه ‌ها را تقویت می‌کند. یکی از مزایای آب درمانی این است که نیروی مقاومت آب بسیار بیشتر از مقاومت هوا است؛ در نتیجه اگر شما در آب حرکات ورزشی انجام دهید، عضلات و ماهیچه های بیشتری را درگیر خواهید کرد، همچنین این روش برای کسانی که مشکلات نخاعی یا کمردرد دارند، روش بسیار مناسبی است.

فشار هیدروستاتیکی و بهبود عملکرد قلب و شش ها

فشار معمول و متداول مایعات را فشار هیدروستاتیکی می‌گویند. از آن جا که آب چگال‌تر از هوا است، فشار بیشتری بر بدن اعمال می‌کند؛ به این ترتیب، عملکرد قلب و شش ها بهتر خواهد شد. فشار ناشی از آب درمانی  به ماهیچه ‌ها و مفاصل، درد‌ های مزمن را هم کاهش می‌دهد.

بهبود جریان گردش خون

معمولا  آب درمانی با آب گرم انجام می‌شود. به این ترتیب، آب گرم می‌تواند جریان خون را افزایش دهد؛ بنابراین آب درمانی برای بیمارانی که عضلات قلب‌شان ضعیف است، پیشنهاد می‌شود. همچنین گرمای آب، ضعف عضلات را از بین می‌برد.

آب درمانی برای لاغری شکم و پهلو

خاصیت رانش آب باعث می‌شود تا بتوانید در آن شناور باشید؛ درنتیجه احساس سبکی بیشتری خواهید داشت. همچنین آب اثر گرانش را خنثی و از مفاصل و ماهیچه‌ ها محافظت می‌کند. این ویژگی آب به خصوص برای افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، روش مناسبی است؛ چون انجام دادن حرکت های مختلف در آب می‌تواند شکم و پهلوی شما را لاغرتر کند.

خاصیت آرام بخشی عضلات

گرمای آب در این روش باعث انبساط دیواره‌ رگ‌ های خونی و استراحت عضلات می‌شود؛ بنابراین اگر استرس یا کمبود خواب دارید، درمانگر با استفاده از تجهیزاتی مانند پدال‌ های آبی، جریان آب را به قسمت‌ هایی از بدن بیمار که نیاز به درمان دارند، هدایت می‌کند؛ درنتیجه جریان آرام آب مثل یک دستگاه برقی ماساژ می‌تواند به ریلکس شدن عضلات بدن کمک کند.

درمان افسردگی

معمولا قرار گرفتن در آب می‌تواند با اولین واکنش ها یعنی احساس رضایت و آرامش فردی همراه باشد. معمولا درمان در محیط آب می‌تواند علاوه بر جنبه های پزشکی، حس مثبتی در بیمار ایجاد و از لحاظ روحی به فرد کمک کند؛ بنابراین اگر خسته، بی‌حال یا افسرده هستید، آب درمانی را فراموش نکنید.

خواص دیگر آب درمانی 

• سلامت و زیبایی پوست و مو
• افزایش سوخت و ساز بافت های بدن
• بالا رفتن حجم تنفس ریه و درمان عفونت های آن
• افزایش حرکت روده‌ ها و جلوگیری از یبوست

انواع آب درمانی 

آب درمانی یا هیدروتراپی هم مثل دیگر ورزش ها انواع مختلفی دارد؛ شما می‌توانید در آب گرم حرکات مختلف ورزشی را انجام دهید؛ به این ترتیب، با یک تیر دو نشان زده‌اید، هم تفریح و هم درمان!

به طور کلی، در روش آب درمانی، جریان آب، ویسکوزیته و فشار بسیار کمک‌کننده هستند؛ در ادامه به برخی از حرکات ورزشی و روش های مختلف آب درمانی اشاره خواهیم کرد:

روش واتسو

حرکات واتسو انواع مختلف حرکات کششی با هر شدتی است؛ انجام دادن این حرکت در آب، فشار تحمیل‌شده بر مفاصل را کاهش می‌دهد. اگر بیماری یا مشکلات مربوط به زانو مثل آرتروز دارید، این حرکت ورزشی می‌تواند به شما بسیار کمک کند. همچنین این نوع آب درمانی گرفتگی عضلات و ماهیچه ها را کم کرده و به فرد بیمار آرامش می‌دهد.

روش هالیویک

این روش بیشتر برای افرادی که دچار فلج مغزی شده‌اند ( به صورت شنا ) کاربرد دارد؛ به هم خوردن تعادل و سعی در ایستادن مجدد از ویژگی‌ های اصلی روش هالیویک است. در این روش، معمولاً بیمار را در آب نگه می‌دارند و درمانگر سعی می‌کند به طور منظم و به تدریج تعادل بیمار را به هم بزند و از این طریق درست ایستادن و حفظ تعادل را به بیمار آموزش دهد.

روش سیال در استخر

بیمارانی که از این روش آب درمانی استفاده می‌کنند، باید پشت‌ خود را به دیواره‌ استخر بچسبانند و تا گردن در آب فرو بروند تا قفسه‌ سینه‌ آن‌ ها در تماس با آب قرار گیرد؛ البته در همین حالت باید سعی کنند که حرکات آهسته و ریتمیک انجام دهند و هم‌زمان نفس عمیق هم بکشند؛ تمام این حرکات سیال توسط درمانگر و با توجه به نوع بیماری تجویز می‌شوند.

روش آیی چی

تعادل ذهنی و روحی در آب! نام آیی چی از هنر رزمی تایی چی گرفته شده است. تایی چی یکی از هنر‌ های رزمی چینی است که بر سلامت روح و جسم فرد اثر می‌گذارد. درواقع، ترکیب تایی چی و کی گنگ (Qi Gong) در کنار هم تکنیک آبی آیی چی را می‌سازد. Qi در چینی به معنی سطح انرژی بدن انسان و Gong به معنی تمرین است.

آب درمانی با این روش، شامل تمرینات تنفسی و آرام‌بخش است؛ برای انجام دادن این تمرینات و حرکات ورزشی باید تا شانه وارد آب شوید و همزمان بتوانید نفس عمیق بکشید؛ تکرار این حرکات ورزشی به مرور زمان باعث افزایش قدرت بدنی و عضله‌سازی می‌شود و البته سطح اکسیژن و کالری مصرفی سلول‌ ها را افزایش می‌دهد. همچنین انجام دادن این روش، حرکت دست و پا‌ ها را در محل مفاصل بهبود می‌بخشد.

حرکت قدم زدن در آب برای درمان کمر درد

این نوع از آب درمانی مخصوص کمر درد است، در این روش فرد بیمار با نظارت درمانگر در آب استخر قدم های بلند بر می‌دارد تا درد های مزمن کمر او تسکین پیدا کند؛ البته قدم زدن در آب در درمان آرتروز یا آسیب‌ های زردپی پا یا ناهنجاری‌های ناشی از فلج مغزی هم بسیار مفید است.

در کنار تمام این موارد نام‌برده، انواع مختلف دیگری از آب درمانی مثل روش پی ان اف (PNF)، روش  BRRM یا روش  TTTA وجود دارند که در آن ها حرکات مختلف کششی برای آسیب های نخاعی و عصبی انجام می‌شود، کار با حلقه و تیوب های شناور و … هم در روش های مختلف آب درمانی و حرکات ورزشی ناشی از آن ها کاربرد فراوان دارد.

آب درمانی ممنوع البته برای این افراد … 

آب درمانی برای همه افراد مناسب نیست؛ ممکن است همین مایه حیات مضراتی هم داشته باشد. به طور معمول، این افراد نباید حرکات ورزشی را داخل آب انجام دهند:

• عفونت های پوستی و قارچی
• تب شدید
• پوکی استخوان شدید
• دیابت
• صرع
• فشار خون بالا
• تکرر ادرار یا بی اختیاری
• کشیدگی یا پارگی عضلات
• آلرژی به کلر
• هیدروفوبیا یا ترس از آب

به پایان یک مطلب سلامتی دیگر رسیدیم، نظر شما درباره آب درمانی چیست؟ اگر کمر درد یا مشکلات نخاعی یا بیماری خاصی دارید، بهتر است آب درمانی در استخر را امتحان کنید؛ البته در انجام دادن حرکات ورزشی بهتر است از یک درمانگر و متخصص کمک بگیرید.

علت برفک دهان نوزاد چیست؟!

برفک دهان نوزاد چیست؟ لکه های سفید و کوچولو که مهمان دهان یا دیگر قسمت های بدن نوزادان، کودکان و حتی بزرگسالان می‌شوند؛ با مجله سلامتی همراه باشید.

علت برفک دهان نوزاد چیست؟! همه چیز زیر سر این عفونت های شایع قارچی است که نه فقط کودکان بلکه خانم ها را هم درگیر می‌کند. دهان نوزادان و کودکان ممکن است به دلیل عفونت های قارچی برفک بزند؛ این برفک ها معمولا به صورت لکه های سفید رنگی هستند که روی زبان کودک شکل می‌گیرند که البته با مصرف دارو قابل کنترل و درمان هستند.

این برفک ها یا عفونت های خاص نه فقط در دهان و فک نوزاد بلکه در پا ها هم ممکن است ایجاد شوند؛ به دلیل استفاده نادرست از پوشک بچه یا رعایت نکردن بهداشت که به آن برفک پوشک می‌گویند؛ البته این بیماری می‌تواند بزرگسالان را هم درگیر کند؛ اگر می‌خواهید درباره این بیماری بیشتر بدانید، مجله دلتا را همراهی کنید.

 

برفک دهان و زبان نوزاد چیست؟ 

همانطور که گفتیم، برفک که به عنوان کاندیدیازیس شناخته می‌شود، یک عفونت قارچی است که از نوعی مخمر به نام کاندیدا ایجاد می‌شود. برفک می‌تواند به صورت دهانی (کاندیدیازیس دهانی) یا برفک پوشک (کاندیدیازیس پوست) باشد.

این عفونت های قارچی چه قسمت هایی از بدن کودک را درگیر می‌کنند؟ این قارچ ها معمولاً بر حفره دهانی، از جمله لب ها و قسمت های گلو تأثیر می‌گذارند اما گاهی اوقات هم روی پوست، به خصوص نزدیکی اندام های تناسلی که مرطوب است، پیدا می‌شوند که باعث جوش های مخمری می‌شوند که به آنها جوش کاندیدای پوشک هم می‌گویند.

علت برفک دهان نوزاد چیست؟ 

شایع ترین علت برفک دهان نوزاد عفونت ها و بیماری های مختلف هستند. قارچ کاندیدا آلبیکنس که منجر به عفونت می‌شود، به طور طبیعی در محیط وجود دارد. البته طی فرایند زایمان هم ممکن است این عفونت قارچی به نوزاد و کودک انتقال پیدا کند.

همچنین این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری های خوب و سیستم ایمنی بدن قادر به تنظیم جمعیت کاندیدای موجود نباشند که همین مسئله باعث طغیان قارچ های عفونی می‌شود.

 

ارتباط برفک دهان نوزاد با بیماری ها 

همانطور که گفتیم، بسیاری از بیماری های عفونی ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به برفک دهان قرار دهد یا این بیماری را در آنها تشدید کند. خطر ابتلا به این بیماری معمولا گریبان کدام نوزادان را می‌گیرد؟ بیایید تا با هم بیشتر بررسی کنیم:

نوزادان نارس

نوزادان نارس ایمنی رشد نیافته‌ای دارند و بیشتر از دیگر کودکان مستعد عفونت هایی مانند برفک هستند.

برفک دهان و ایدز

کودکان مبتلا به ویروس اچ آی وی (ایدز) ایمنی کمتری دارند و قطعا بیشتر از دیگر افراد در معرض عفونت های قارچی از جمله برفک دهان هستند.

کودکان مبتلا به دیابت

دیابت هم انواع مختلفی دارد که البته دیابت بارداری ممکن است نوزادان را هم درگیر کند. دیابت نوع ۱ مادرزادی احتمال ابتلا به عفونت های قارچی را افزایش می‌دهد.

کودکان و نوزادان سرطانی

شاید از اولین تأثیرات شایع سرطان تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد؛ این مسئله در نوزادان و کودکان خطر بیشتری دارد؛ چون مقدار و حجم مخمر کنترل نشده در آنها بیشتر می‌شود.

 

علائم و نشانه های برفک دهان نوزاد

اولین نشانه این بیماری وجود لکه های سفید یا سفید مایل به زرد است که معمولا روی زبان، گونه ها، قرمزی لب ها و زبان، برجستگی کام، پشت دهان و نزدیک دهانه گلو ایجاد می‌شود. این لکه های به راحتی با آب پاک نمی‌شوند و باعث زخم دهان نوزاد می‌شوند؛ چون روی قدرت فک و دهان نوزاد هنگام میک زدن و شیر خوردن تأثیر می‌گذارند. البته در نوع دوم یعنی برفک پوشک هم علائم خاصی وجود دارد:

علائم برفک پوشک 

• جوش های سرخ، عمیق و فلس دار اطراف چین های پوست کفل
• جوش های چرکی سفید و زرد اطراف اندام تناسلی
• تاول های قرمز و صورتی در اطراف اندام های تناسلی

اگر نوزاد شما علائم خارش قارچی دارد، بدن او را چک کنید. برفک می‌تواند در عرض چند روز بدون درمان حل شود؛ در غیر این صورت، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

تشخیص برفک دهان و زبان نوزاد 

ممکن است بسیاری از نشانه های اولیه این بیماری مشخص باشد اما بهتر است برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه شود.

• بررسی اولیه و چشمی

پزشک می‌تواند با چک کردن زخم و جوش ها این بیماری را تشخیص دهد.

• بررسی میکروسکوپی

تکه هایی از ضایعات ناشی از برفک پوشک و دهانی برای بررسی جمع آوری می‌شوند تا نمونه مخمر آنها بررسی شود.

• بررسی قارچی

در مراحل بعدی، پزشک نمونه ها را به آزمایشگاه منتقل می‌کند. این فرایند ممکن است کمی زمان ببرد اما می‌تواند به طور دقیق برفک ها و نوع آنها را تشخیص دهد؛ به این صورت می‌توان برای درمان آنها اقدام کرد.

درمان برفک دهان نوزاد

به توصیه بیشتر متخصصان، برای درمان این بیماری در نوزادان و کودکان بهترین راه حل مراجعه به پزشک است؛ اگرچه درمان های خانگی مثل استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن نارگیل یا جوش شیرین هم می‌تواند چاره‌ساز باشد. برای درمان برفک نوزاد چه از نوع دهانی و چه پوشک معمولا این راه حل ها پیشنهاد می‌شود:

• دارو های تجویز شده معمولاً از ترکیباتی مانند کلوتریمازول، نیستاتین، فلوکونازول و ایتراکونازول ساخته می‌شوند. ترکیباتی مانند ویوله دوژانسین نیز ممکن است تجویز شوند. البته در کنار آنها دارو های خوراکی هم وجود دارند که می‌توان آنها را با قطره چکان به کودک خوراند.

 

جلوگیری از برفک دهان نوزاد و کودک 

چگونه می‌توان از برفک در نوزادان و کودکان جلوگیری کرد؟ به راحتی و با این راهکار های ساده:

• استفاده از آنتی بیوتیک ها
• خشک نگه داشتن پستانک و سری بطری
• تعویض به موقع پوشک نوزاد
• رعایت نکات بهداشتی ساده

نظر شما درباره این بیماری و راهکار های درمانی آن چیست؟ نگرانی مادران باردار یا شیرده بی‌مورد است؛ اگر کودک شما به این بیماری مبتلا شده است؛ این راهکار های ساده را حتما امتحان کنید.

بیماری گواتر ؛ علائم و راهکار های درمان آن!

گواتر چیست؟ بعد از تیروئید و سرطان های ناشی از آن به سراغ گواتر می‌رویم؛ آیا این بیماری گلوگیر، کشنده است؟ با مجله سلامتی همراه باشید.

بیماری گواتر را جدی بگیرید! وقتی غده تیروئید بزرگ می‌شود؛ گلوی همه را می‌گیرد البته این غده دردسر ساز بیشتر از همه خانم ها را درگیر می‌کند. درباره بیماری گواتر و علائم آن چه می‌دانید؟ آیا بزرگ شدن غده تیروئید کشنده است؟ مجله دلتا پزشک خانواده شما است؛ با ما همراه باشید.

گواتر چیست

بعد از تیروئید ( غده زیر گلو که کارش تنظیم و تعادل هورمون ها است) انواع آن ( تیروئید کم کار و پرکار ) و سرطان تیروئید، حالا نوبت به گواتر می‌رسد. بیماری گواتر چیست؟ بزرگ شدن غده تیروئید را که باعث تورم گردن می‌شود، گواتر می‌گویند.

تیروئید غده‌ ای کوچک در ناحیه گردن است و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون‌ های ترشح شده توسط تیروئید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت می‌کنند و وظایف مهمی مثل سوخت و ساز بدن را بر عهده دارند.

انواع گواتر 

این بیماری هم مثل تیروئید کم کار و پر کار، انواع مختلفی دارد که البته نوع خطرناک آن می‌تواند سمی باشد؛ بیایید تا با انواع بیماری گواتر بیشتر آشنا شویم:

گواتر کلوئیدی (اندمیک)

گواتر کلوئیدی از کمبود ید که یک ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است، ایجاد می‎شود که البته قابل کنترل و درمان است.

گواتر غیر سمی (Sporadic)

علت گواتر غیر سمی معمولا ناشناخته است، گرچه ممکن است این بیماری ناشی از دارو هایی مانند لیتیوم باشد. لیتیوم برای درمان اختلالات خلقی مانند اختلال دوقطبی استفاده می‌شود. گواتر غیر سمی بر تولید هورمون تیروئید تأثیر نمی‌گذارد؛ درواقع این بیماری خطر خاصی ندارد.

گواتر سمی گره دار ( ندولر یا گواتر مولتی ندولر)

امان از وقتی که گواتر شما سمی شود! این نوع از گواتر هنگامی که بزرگ می‌شود، یک یا چند گره کوچک را تشکیل می‌دهد. گره ها هورمون تیروئید تولید می‌کنند و باعث پرکاری تیروئید می‌شوند؛ معمولا زمانی که اوضاع گلوی شما وخیم باشد و تورم آن بیش از حد شود؛ گواتر سمی به سراغ شما می‌آید.

علت بیماری گواتر

چه عواملی باعث بیماری گواتر می‌شوند؟ شاید شایع ترین علت بیماری گواتر، کمبود ید باشد. معمولا غده تیروئید برای تولید هورمون های تیروئیدی به ید نیازمند است؛ وقتی بدن شما به میزان کافی ید دریافت نکند، غده تیروئید به سختی کار می‌کند تا هورمون تیروئید تولید شود و همین امر باعث می‌شود غده تیروئید بزرگتر شود؛ با ما همچنان همراه باشید تا علت های مختلف این بیماری را بررسی کنیم:

بیماری گریوز

بیماری گریوز زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید شما هورمون تیروئیدی بیشتر از حد طبیعی تولید می‌کند که به عنوان پرکاری تیروئید شناخته می‌شود. تولید بیش از حد این هورمون ها باعث افزایش اندازه غده تیروئید و در نتیجه ابتلا به گواتر می‌شود.

التهاب

همانطور که گفتیم، این بیماری با تورم گلو همراه است؛ بعضی افراد مبتلا به تیروئیدیت، التهاب غده تیروئید را یکی از علت های شایع ابتلا به این بیماری می‌دانند.

گره های تیروئیدی ( ندول)

گره یا ندول کیست های حاوی مواد جامد یا مایع هستند که روی تیروئید ظاهر شوند و گلو را با ظاهری متورم نشان می‌دهند. این گره ها اغلب غیر قابل تشخیص هستند.

سرطان تیروئید

سرطان تیروئید روی غده تیروئید تأثیر گذار است و باعث می‌شود تا یک طرف این غده متورم شود. البته این سرطان هم دو نوع خوش خیم و بد خیم دارد.

بارداری

 باردار شدن و در نتیجه تیروئید بارداری بعضی اوقات باعث می‌شود که غده تیروئید بزرگتر شود و مشکل گواتر در گلو ایجاد شود.

علاوه بر تمام این موارد، سابقه خانوادگی و مشکلات ژنتیک، مصرف دخانیات و سیگار، تغییرات هورمونی ( یائسگی ) و قرار گرفتن در معرض اشعه های خاص هم می‌تواند باعث ابتلا به بیماری گواتر شود.

علائم بیماری گواتر

همانطور که گفته شد، نشانه اولیه گواتر تورم در ناحیه گلو و گردن است. اگر دچار ندول و گره تیروئید باشید، معمولا این علائم و نشانه ها در بدن شما وجود دارند:

• بلع یا تنفس دشوار
• سرفه های مکرر
• دورگه شدن صدا
• سرگیجه ناگهانی

تشخیص گواتر

با بروز اولین نشانه های بیماری تیروئید و گواتر، پزشک گردن شما را معاینه خواهد کرد و قطعا از شما یک آزمایش خون ساده خواهد گرفت تا سطح تغییرات هورمون های شما مشخص شود؛ در مراحل بعدی، اسکن تیروئید، سونوگرافی از گردن یا روش بیوپسی ( گرفتن نمونه های کوچک از بافت تیروئید ) انجام خواهد شد.

درمان گواتر ؛ از جراحی گواتر تا درمان خانگی 

دارو، جراحی، ید رادیو اکتیو یا درمان های خانگی؛ شما کدام یک را انتخاب می‌کنید؟ همه چیز بستگی به میزان پیشرفت بیماری دارد؛ بیایید تا با هم درمان های خانگی بیماری تیروئید را مرور کنیم:

درمان تیروئید و گواتر با دارو

 اگر کم کاری یا پرکاری تیروئید داشته باشید، دارو هایی برای درمان این بیماری ها وجود دارند که می‌توانند برای کوچک تر شدن گواتر کمک کنند؛ مثلا برای کنترل و درمان تیروئیدیت می‌توانید از دارو هایی مثل (کورتیکواستروئیدها) به عنوان یک داروی ضد التهاب استفاده کنید.

جراحی گواتر

 جراحی برداشتن تیروئید، موسوم به تیروئیدکتومی گزینه‌ای است که اگر غده تیروئید شما بیش از حد بزرگ شده باشد یا به درمان دارویی پاسخ مثبت ندهد، انجام می‌شود؛ درواقع در موارد حاد، مثل سرطان تیروئید و گواتر جراحی پیشنهاد می‌شود.

ید رادیو اکتیو

این روش درمانی، معمولا در افراد مبتلا به گواتر چند گرهی (مولتی ندولر) انجام می‌شود. RAI به صورت خوراکی مصرف می‌شود و سپس به خون شما انتقال پیدا می‌کند؛ به این ترتیب، بافت اضافی از بین می‌رود.

درمان خانگی گواتر 

شاید اولین اقدام خانگی استفاده از یک رژیم غذایی ید دار باشد تا کمبود ید را در شما جبران کند. البته اگر اندازه گواتر شما کوچک باشد، این درمان های خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشند؛ در غیر این صورت، بهترین گزینه جراحی یا مصرف دارو است.

• رژیم غذایی ید دار 

برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب تیروئید شاید اولین گزینه جایگزین کردن پودر جلبک دریایی به جای نمک باشد. این ماده غذایی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن فراوان دارد؛ قدم دوم این است که برای تأمین ید مورد نیاز بدن، مواد غذایی غنی از ید مانند نمک ید دار، کلم پیچ، غذا های دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به طور کلی، مصرف سرکه سیب با عسل، آب تره، برگ قاصدک و زردچوبه با خاصیت ضد التهابی اش در کنار روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن کرچک و روغن نارگیل می‌تواند به کنترل و درمان بیماری گواتر کمک کند.

به پایان یک مطلب پزشکی دیگر رسیدیم، نظر شما درباره بیماری تیروئید و گواتر چیست؟ امیدوار هستیم که در این مطلب اطلاعات پزشکی شما کامل شده باشد؛ همیشه این نکته را به خاطر داشته باشید که مجله دلتا به فکر سلامتی شما است.

خواص چای کوهی چیست؟

یک لولوی پشمی اما خوردنی! این شما و این هم چای کوهی با هزاران خاصیت باور نکردنی! با مجله سلامتی همراه باشید.

چای کوهی و خواص بی‌نظیر آن را بیشتر بشناسید؛ درباره این نوشیدنی چه می‌دانید؟ جالب است بدانید که نام این گیاه در زمان های قدیم، گیاه آهنین بوده است؛ این چای عطر و طعم دلپذیری دارد؛ یک طعم ترکیبی از بابونه، نعناع و لیمو! از این بهتر نمی‎شود!

مجله دلتا مثل همیشه شما را به خوردن یک فنجان چای کوهی معطر و پرخاصیت دعوت می‎کند؛ به شرط آنکه خواندن این مطلب را فراموش نکنید.

چای کوهی چیست 

چای کوهی، چای چوپان یا چای آهنی، گیاهی از سرده سنبله‌ای و بوته‌ای است که در ارتفاعات و کوهستان ها می‌روید. نام علمی آن، سیدریتیتس (Sideritis) به معنای آهن است. می‌پرسید چرا؟ در زمان‌ های قدیم از این گیاه برای درمان جراحت‌ های ناشی از اسلحه‌ های فلزی و آهنی در میدان جنگ استفاده می‌کردند؛ به همین دلیل نام آن گیاه آهنین شد.

البته این گیاه پشمینه (کلکنه) هم نام دارد؛ گیاهی که در لرستان و کرمانشاه آن را پشمینه یا کلکنه یا کلکینه و به زبان ترکی توکلیجه و به فارسی چای کوهی یا چای چوپان یا گل پشمکی یا لولوپشمکی هم می‌نامند؛ هزار و یک خاصیت چای کوهی؛ اینجا در مجله دلتا؛ با ما همچنان همراه باشید.

خواص چای کوهی 

یک گزینه جدید با عطر و طعم بی‌نظیر که با آنتی اکسیدان های فراوانش جای چای سبز را می‌گیرد؛ به طور کلی، دمنوش و چای این گیاه برای درمان هزاران درد و بیماری مفید است؛ از سرماخوردگی گرفته تا زخم معده و آسم و… البته اگر شب ها بی‌خواب هستید، این دیازپام طبیعی را حتما امتحان کنید.

• آنتی‌ اکسیدان طبیعی

درست است که دمنوش و چای این گیاه به اندازه چای سبز آنتی اکسیدان طبیعی ندارد؛ اما برای تنوع هم که شده جایگزین کردن آن خالی از لطف نیست. در بررسی‌ های علمی دانشمندان مشخص شده است که چای کوهی می‌تواند از میتوکندری‌ های بدن در برابر صدمات اکسایشی محافظت کند؛ پس بفرمایید یک فنجان آنتی اکسیدان طبیعی!

• گیاه ضد اضطراب و ضد استرس

در کنار تمام دمنوش های گیاهی و انواع مختلف چای و حتی قهوه با کافئین فراوانش، چای کوهی به ‌دلیل ویژگی‌ های آرام‌بخش و تسکین‌دهندگی که دارد، می‌تواند مثل گل گاو زبان اعصاب شما را آرام کند؛ این گیاه متابولیت‌ های پینن (pinene ) به نام‌ های میرتنول (myrtenol ) و وربنول (verbenol) دارد؛ شاید به همین دلیل باشد که این چای بی‌خوابی های شبانه را درمان می‌کند.

• فواید چای کوهی برای تقویت حافظه

طبق تحقیق دانشمندان، چای کوهی، نه ‌فقط از مقدار پلاک آمیلوئید در مغز کم می‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی هم می‌شود؛ بی دلیل نیست که این چای طعمی شبیه به نعناع دارد؛ اگر می‌خواهید افزایش تمرکز داشته باشید، این چای را امتحان کنید.

• خواص چای کوهی برای رحم

طبق تحقیق دانشمندان مجارستان، چای کوهی سرطان دهانه رحم را در خانم ها درمان می‌کند. دو ترکیب پامی‌فرین ایی (pomiferin E) و متوکسی‌ساکورانتین-۶ (۶-methoxysakuranetin) در این چای گیاهی بیش از ترکیبات دیگر آن در درمان این بیماری مؤثر هستند.

• درمان سرطان سینه

اسانس چای کوهی درمان‌کننده انواع سرطان به خصوص سرطان سینه در خانم ها است؛ در واقع مصرف روزانه این گیاه به صورت چای و دمنوش از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می‎کند؛ عملکرد چای کوهی در برابر سیس‌پلاتین (دارویی که در درمان‌ سرطان پرکاربرد است) بسیار مؤثر است.

• کاهش فشار خون

چای کوهی فشار خون را کنترل می‌کند؛ این دمنوش گیاهی باعث باز شدن عروق و رگ های بدن می‎شود؛ شاید بتوان این گونه گفت که چای کوهی از نظر این خاصیت درمانی مثل چای ترش است.

• ویژگی‌ ضد التهابی و تقویت استخوان ها

نوعی ماده شیمیایی در چای کوهی وجود دارد که مانند شیر بادام به آن خاصیت ضد التهابی بخشیده است؛ بنابراین از این به بعد در کنار مصرف لبنیات یا استفاده از شیر در رژیم غذایی می‌توانید چای کوهی میل کنید؛ مصرف منظم این چای می‌تواند به رفع سردرد های میگرنی کمک کند.

• خواص چای کوهی برای پوست و مو

برگ های قرمز رنگ هایپریسین چای کوهی را دست کم نگیرید! اگر مشکل پوستی یا سوختگی دارید، چای کوهی را امتحان کنید. قدمت این چای برای درمان سوختگی ها زبانزد است؛ همچنین پودر چای کوهی درمان‌کننده نیش حشرات است که مزاحم پوست شما می‌شوند. چای کوهی می‌تواند به درخشندگی مو های شما هم کمک کند؛ یک شامپوی طبیعی که در کنار روغن های گیاهی دیگر معجزه می‌کند.

• چای کوهی و درمان عفونت های ویروسی

اگر به بیماری های عفونی مبتلا شده اید، سرما خورده‌اید یا آنفولانزا دارید، چای کوهی را امتحان کنید. این گیاه خلط آور طبیعی است و گلو درد های شما را درمان می‎کند. البته طبق تحقیق دانشمندان، این گیاه روی ویروس ایدز هم اثر مثبت می‌گذارد؛ مصرف چای کوهی در بیماران مبتلا به ایدز سبب تقویت سیستم دفاعی بدن آن ها می‌شود.

• گیاه ضد افسردگی

چای کوهی علاوه بر اینکه یک داروی گیاهی خواب‌آور است، برای درمان افسردگی مفید است؛ این ماده مثل زعفران می‌تواند خلق و خوی افراد را بهبود بخشد و بی‌خوابی ناشی از افسردگی و خستگی و بی‌حالی را رفع کند.

• خواص چای کوهی برای مردان

 جوشانده و دم‌کرده چای کوهی در افزایش تعداد اسپرم آقایان بسیار مؤثر است. مصرف روزانه یک تا دو لیوان از این دمنوش گیاهی به آقایان توصیه می‌شود.

• خواص چای کوهی برای قاعدگی

چای کوهی یک گیاه قاعده آور است و می‌تواند چرخه قاعدگی و میزان خونریزی خانم ها را در این دوران تنظیم کند.

طریقه مصرف چای کوهی 

برای درست کردن این چای یا دمنوش گیاهی، یک قاشق مرباخوری چای کوهی را در یک لیوان آب جوش ریخته و خوب هم می‌زنیم؛ سپس یک نعلبکی روی آن می‌گذاریم تا این گیاه به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد و بعد آن را صاف می‌کنیم و در آخر کمی عسل به این ترکیب گیاهی اضافه می‌کنیم.

مضرات چای کوهی 

یک بررسی علمی روی موش ها نشان داده است که این چای هیچ سم یا عوارض کشنده خاصی برای بدن ندارد؛ البته خانم های باردار یا شیرده در مصرف آن باید دقت بیشتری کنند؛ چون ممکن است مصرف این چای برای آن ها حساسیت زا باشد.

نظر شما درباره این چای و دمنوش گیاهی و معطر چیست؟ اصلا تا به حال عطر و طعم این چای را امتحان کرده‌اید؟ منتظر نظرات شما هستیم.

رژ لب ، روح آرایش

رژ لب از مهم ترین و اساسی ترین لوازم آرایشی است.

قبول کنید یا نکنید، رژ‌ لب بیشترین تأثیر را در زیبایی صورت دارد. تا وقتی که از رژ لب استفاده نشود، آرایش صورت کامل نمی‌شود و در واقع روح آرایش است. نکته قابل توجه این است که خانم‌ ها معمولاً رنگ رژ‌ لب را با رنگ لباس هماهنگ می‌کنند، در صورتی که این کار کاملاً اشتباه است و رنگ رژ باید با رنگ پوست هماهنگ باشد.

انتخاب رژ لب

معمولاً خانم‌ ها حساسیت چندانی برای کیفیت رژ لبی که استفاده می‌کنند ندارند، اما استفاده از رژ‌ غیر استاندارد که در آن نکات بهداشتی رعایت نشده، خطرناک است و حتی می‌تواند منجر به سرطان شود.

در مورد رژ‌ لب بیشترین خطری که خانم‌ ها را تهدید می‌کند، میزان سرب به کار رفته در آن است. واقعیت این است که رژ‌ لب توسط خانم‌ ها خورده و جذب بدن می‌شود.

بهترین توصیه برای خرید رژ این است که یک فروشگاه معتبر را برای خرید انتخاب کنید تا میزان SPF و سرب موجود روی جعبه آن درج شده باشد. نکته مهم دیگر این است که هنگام خرید به هیچ‌ عنوان رژ را روی لب امتحان نکنید و فقط آن را روی پوست دست چک کنید.

بهتر است از رژ لب های مات استفاده نکنید. ظاهر این رژ ها جذاب است و جلوه خاصی به لب می‌دهد. اما بیشتر آن ها، لب را خشک می‌کنند و باعث ایجاد ترک روی لب می‌شوند.

همچنین استفاده از رژ با ماندگاری بالا هم پیشنهاد نمی‌شود. درست است که ماندگاری در آرایش اهمیت دارد، اما واقعیت این است که شرکت های سازنده ناچارند برای افزایش ماندگاری، ترکیباتی به رژ بیفزایند که برای افراد حساس مشکل آفرین باشد. اگر در طول روز چند بار رژ لب را تمدید کنید، بهتر است تا لب پوسته پوسته یا ملتهب و حساس داشته باشید.

سعی کنید قبل از رژ زدن، کمی بالم لب یا وازلین روی لب ها بمالید تا یک لایه محافظ بین پوست لب و ترکیبات موجود در رژ باشد.

مواد به کار رفته در رژ‌ لب

هرچند مواد به کار رفته در این محصول زیبا بسیار زیاد است، اما پای ثابت تمام رژلب‌ ها موادی مانند موم، روغن رنگدانه و رنگ، رنگ‌ های محلول در چربی، عطر، الکل و آنتی‌ اکسیدان است.

موم

موم به کار رفته در رژ‌لب ۳ نوع است: موم عسل، موم کاندلیلا و موم کارنابا که نوع آخر از گیاهانی که در برزیل می‌رویند، به دست می‌آید و کمی گران است. بنابراین اگر در رژ لبی بیشتر از این نوع موم به کار رفته باشد، قیمت آن نیز بیشتر است. موم می‌تواند در شکل‌ گیری ترکیبات به کار رفته در رژ موثر باشد.

روغن

انواع مختلف روغن مانند روغن کاسترو، روغن گیاهی و لانولین از مواد لازم رژ‌ لب هستند.

رنگدانه و رنگ

ازجمله رنگ‌ هایی که در رژ استفاده می‌شود، برومو اسید است. این رنگ از گیاهان یا مواد شیمیایی به دست می‌آید.

رنگ‌ های محلول در چربی

این رنگ‌ ها از آلومینیوم، باریوم و استرانسیوم به دست می‌آیند و مضر هستند.

الکل

از الکل به عنوان حلال موم به مقدار بسیار کم استفاده می‌شود.

نگهدارنده و آنتی‌ اکسیدان

این مواد به منظور جلوگیری از فساد رژ‌ لب در آن به کار می‌روند. هر چه رژ ماندگاری بیشتری داشته باشد، مقدار مواد نگهدارنده آن بیشتر است.

عطر

عطر به مقدار بسیار کم در رژ‌ لب برای ایجاد بوی مطبوع استفاده می‌شود تا بوی دیگر مواد به کار رفته در آن را مهار کند. البته این ماده می‌تواند باعث خشکی و ترک لب شود.

به غیر از مواد یاد شده، موادی مانند ویتامین E، آلوئه ورا، روغن آفتابگردان، رنگدانه‌ های گیاهی و … نیز در برخی رژ لب ها استفاده می‌شود.

برای دیدن مطالب بیشتر مد و زیبایی با مجله دلتا همراه باشید.

همچنین بخوانید:

کانسیلر چیست ؟

نکات ست کردن زیور آلات

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

با در نظر گرفتن چند نکته، استایل جذابی در زمستان داشته باشید.

برای اینکه در پاییز و زمستان استایل جذابی داشته باشید و بتوانید در مهمانی‌ ها بدرخشید، با این مقاله در مجله دلتا همراه شوید.

انتخاب رنگ های گرم

در مهمانی های زمستانی، چه رسمی و چه غیر رسمی، از پوشیدن لباس با رنگ های گرم غافل نشوید. رنگ‌ هایی مانند قرمز، ارغوانی، نارنجی، زرد و آجری از رنگ‌ های گرمی هستند که می‌توانند ظاهر شما را از سرمای هوا دور نگه دارند.

شلوار پشمی چهارخانه یا طرح‌ دار

سعی کنید در فصل های سرد سال کمتر از شلوار های کتان و پارچه ای استفاده کنید. در عوض برای زیباتر شدن در مهمانی‌ های زمستانه سراغ شلوار پشمی یا سایر شلوار های ضخیم چهارخانه و طرح دار بروید. این شلوار ها را می‌توان با پلیور های شیک و زیبا همراه کرد و یک استایل جذاب به وجود آورد.

بلوز های یقه‌ دار را فراموش نکنید

بلوز های بافتنی یقه سه سانت یا یقه اسکی گزینه‌ های مناسبی برای مهمانی‌ های نیمه رسمی هستند. می‌توانید یک بلوز یقه سه سانت بافتنی را با یک شلوار پشمی بپوشید و یک استایل زیبا بسازید.

البته توجه داشته باشید افراد کوتاه قد و کسانی که گردن کشیده‌ ای ندارند، بهتر است به جای بلوز یقه اسکی، یقه‌ های باز تر مانند یقه هفت بپوشند.

از بارانی غافل نشوید

یکی از بهترین لباس‌ های زمستانی، بارانی است. بارانی به راحتی می‌تواند خانم‌ ها را در تمام سنین جذاب و شیک پوش کند؛ چه یک بارانی دخترانه باشد، چه یک مدل پر زرق و برق زنانه. بارانی بر خلاف کاپشن رسمیت بیشتری دارد و اگر براق و تیره باشد، زنانه تر است.

انتخاب درست اکسسوری

اکسسوری‌ های تابستانه معمولاً براق هستند و رنگ‌ های تندی دارند. اما اکسسوری‌ های روز های سرد سال بهتر است مات و رنگ‌ های گرم داشته باشند. اگر بتوانید اکسسوری مهمانی‌ های زمستانی را بر اساس این ویژگی‌ ها انتخاب کنید، استایل شما جذابیت بیشتری دارد.

در مهمانی‌ های غیر رسمی می‌توانید از انواع پابند بافت، دستبند بافت، گوشواره‌ های نمدی و گزینه‌ های مشابه استفاده تا احساس گرمای بیشتری به خودتان و دیگران منتقل کنید.

شال مناسب

در پاییز و زمستان از شال‌ های نازک استفاده نکنید، بلکه سراغ گزینه‌ های ضخیم‌ بروید که هم شما را گرم‌تر نگه دارد و هم استایل را زیباتر کند. بهتر است در مهمانی‌ های پاییزی و زمستانی به جای شال از روسری‌ های قواره‌ دار با طرح‌ های زیبا استفاده کنید که رسمیت بیشتری دارند و استایل شما را چشم گیر می‌کنند. علاوه بر اینکه بهتر است رنگ شال و روسری گرم باشد، دقت کنید که حتماً به رنگ پوست، مو و حتی رنگ چشم‌ ها بیاید و با سایر لباس‌ها ست باشد.

پوشیدن دامن

به خاطر داشته باشید بهترین گزینه برای همراه شدن با دامن در هوای سرد، بوت و نیم بوت است. دامن‌ های کوتاه را با بوت‌ های بلند بپوشید تا استایلی جذاب ایجاد کنید. بهتر است بین رنگ بوت و دامن هماهنگی باشد تا استایل جذاب تر شود. پیشنهاد ما داشتن یک جفت بوت بلند مشکی است که تقریباً به تمام لباس‌ های زمستانی می‌آید.

دقت به طرح ها

طرح پارچه‌ های خال خالی ریز بیشتر یادآور تابستان است، در حالی که پارچه‌های چهارخانه درشت و ضخیم یادآور فصل‌ های سرد سال هستند و انگار برای زیباتر کردن استایل در این روزها طراحی شده‌اند.

در انتخاب لباس‌ های مهمانی‌ به این جزئیات به ظاهر ساده دقت کنید تا جذابیت بیشتری داشته باشید.

طرح چرم

اگر با پوشیدن بارانی و شلوار چرم مشکلی ندارید، آن‌ ها را در فهرست لباس های زمستانی خود بگذارید. پوشیدن این گونه لباس ها در کافه ها یا دورهمی های دوستانه مناسب است.

 

برای دیدن مطالب بیشتر مد و زیبایی با مجله دلتا همراه باشید.

همچنین بخوانید:

نکات ست کردن زیور آلات

انواع بوت مردانه

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

کانسیلر چیست ؟

رژ لب ، روح آرایش

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

نکات ست کردن زیور آلات

ست کردن صحیح زیور آلات با لباس، ظاهر شما را آراسته و شیک می‌کند.

زیورآلات یا اکسسوری ها تأثیر زیادی بر استایل افراد دارد. یک اشتباه کوچک در مورد انتخاب زیورآلات، می‌تواند تمام استایل را زیر سؤال ببرد، در حالی که یک انتخاب درست باعث پنهان شدن بعضی اشتباهات کوچک شود.

 

یکی از آسان ترین راه ها برای استفاده از لوازم زینتی، ست کردن آن ها با رنگ لباس است. اگر رنگ زیور آلات را طوری انتخاب کنید که به رنگ لباس بیاید، استایلی زیباتر خواهید داشت. البته منظور این نیست که اگر لباس صورتی پوشیدید، حتماً گردنبند صورتی بیندازید؛ بلکه می‌توانید از قوانین چرخه رنگ ها استفاده کنید. مثلاً می‌توانید رنگ لباس را با اکسسوری هم خانواده ست کنید یا سراغ رنگ های متضاد بروید.

در این مقاله با نکاتی برای ست کردن زیور آلات آشنا می‌شوید.

برجسته کردن یک المان

یکی از قوانین مد و فشن این است که برای شیک تر به نظر رسیدن، فقط با یک المان جلب توجه کنید. این قانون به این معنا است که اگر لباس پر زرق و برقی پوشیده‌اید، زیور آلات پر زرق و برق انتخاب نکنید یا اگر رنگ لباس تند یا روشن است، از زیور آلات تیره تر و ملایم تر استفاده کنید.

الهام گرفتن از جزئیات لباس

اگر دوست دارید با استفاده از زیور آلات استایلی متفاوت خلق کنید، به جزئیات لباس توجه داشته باشید. به عنوان مثال اگر مانتوی شما اسپرت است، استفاده از زیور آلات رسمی و خانمانه برای آن مناسب نیست. البته در مدل های رسمی دست شما باز تر است. مثلاً می‌توانید رنگ نگین انگشتر را با توجه به رنگ تزئینات مانتو ست کنید و از این هنرنمایی لذت ببرید.

در یک استایل از چند اکسسوری استفاده کنیم ؟

سایز اکسسوری ها با تعداد مجاز آن رابطه معکوس دارد. یعنی هر چه سایز زیور آلات بزرگتر باشد، مجاز به استفاده از تعداد کمتری در یک استایل هستید. ولی اگر زیور آلات ظریفی دارید، می‌توانید از تعداد بیشتری استفاده کنید.

این قانون در مورد زیور آلات طلا هم صدق می‌کند. مثلاً می‌توانید انواع دستبند های ظریف از جنس طلا یا یک گردنبند کوتاه را با یک گردنبند بلند استفاده کنید. البته همه چیز به سلیقه و احساس راحتی شما بر می‌گردد.

ساعت استفاده نکنید

اگر لباس شب رسمی پوشیده‌اید، می‌توانید با توجه به فرم یقه از انواع گوشواره و گردنبند استفاده و با توجه به فرم آستین دستبند و انگشتر انتخاب کنید. اما از یک مورد نباید استفاده کرد و آن ساعت مچی است. قانون نانوشته ای است که اجازه استفاده هم زمان از لباس مجلسی و ساعت نمی‌دهد؛ شاید چون کمتر کسی دوست دارد در یک مهمانی شاد زمان به او یادآوری شود.

کیف و کفش را ست نکنید

تا چند سال پیش کیف و کفش ست مد بود و کسانی که این کار را انجام نمی‌دادند، بی سلیقه بودند. اما اکنون ورق برگشته است و می‌توان سراغ کیف و کفش هایی رفت که لزوماً هم رنگ و هم شکل نیستند. البته این کار نتیجه بهتری داده و استایل های متنوع تری ایجاد کرده است.

انگشتر بزرگ

هر چند وقت یک بار انگشترهای بزرگ ترند می‌شوند. اشتباهی که خیلی از خانم ها و حتی آقایان می‌کنند، این است که با وجود کوتاه بودن انگشت ها، سراغ انگشتر های بزرگ می‌روند که باعث می‌شود دست چاق و انگشت ها کوچک به نظر بیایند. بهتر است در انتخاب انگشتر به فرم و اندازه دست و انگشتان دقت شود.

استفاده از دستکش

دستکش و کمربند از خانواده اکسسوری ها هستند. یکی از قوانینی که بیشتر در فصل سرما به آن احتیاج پیدا می‌کنید، قانون ست کردن دستکش با یک المان دیگر در استایل است. برای مثال نمی‌توانید یک جفت دستکش قرمز را به یک استایل مشکی بدون هیچ المان قرمز دیگری اضافه کنید، چون ترکیب زیبایی ایجاد نمی‌کند. در عوض می‌توانید با استفاده از یک شال قرمز یا کمربندی به همین رنگ، استایل جذابی داشته باشید.

اهمیت شال

در تقسیم بندی های بین المللی، کیف و شال هم از زیور آلات هستند. یکی از نکاتی که به خصوص در فصل سرما باید به آن توجه کرد، ارتباطی است که بین فرم یقه مانتو، بارانی یا پالتو و شال است. توجه داشته باشید زمانی که فرم یقه لباس زیبایی خاصی دارد، نباید آن را با شال یا روسری خیلی بزرگ بپوشانید. در این موارد سعی کنید شال و روسری های ظریف انتخاب کنید که بتوان آن ها را زیر یقه گذاشت.

برای دیدن مطالب بیشتر مد و زیبایی با مجله دلتا همراه باشید.

همچنین بخوانید:

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

انواع بوت مردانه

کانسیلر چیست ؟

خواص وازلین برای زیبایی

 

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

انواع بوت مردانه

بوت مردانه و نیم بوت برای استایل های متفاوت، از کژوال (غیر رسمی) گرفته تا رسمی، مناسب است.

بوت مردانه و نیم بوت هیچ وقت از صنعت مد و فشن خارج نخواهند شد و از اجزای جدا نشدنی در استایل کلاسیک آقایان از گذشته تا امروز هستند. به نظر شما چه مدل لباس هایی را می‌توانید با این کفش مردانه چه از جنس چرم، نبوک یا جیر سِت کنید تا جذاب تر از همیشه در قرار رسمی، دوستانه، اداری یا محل کار ظاهر شوید؟

 

بوت و نیم بوت مردانه انواع مختلفی دارد که مهم ترین آن ها عبارتند از :

بوت کویر یا چوکاس :

بوت کویر با چوکاس یک مدل نیم بوت مردانه از جنس نبوک است. این کفش استایل نیمه رسمی دارد و رنگ قهوه ای تیره آن از محبوبیتی ویژه در میان آقایان برخوردار است.

البته اگر در یک منطقه مرطوب و پر باران زندگی می کنید، این بوت انتخاب خوبی نیست، چون ممکن است آب باران، کفش جیر شما را از بین ببرد.

شلوار جین مردانه به همراه بوت کویر، استایل را کلاسیک می‌کند. همچنین می‌توانید کت چرم مردانه و شلوار کتان را با این کفش سِت کنید و چشمگیر تر از همیشه ظاهر شوید. همین طور می‌توانید این مدل بوت را با یک پیراهن مردانه مجلسی سِت کرده و با آن سر کار بروید.

بوت چلسی :

بوت چلسی نسبت به بوت های دیگر مقاوم تر است و عمر بالایی دارد. از این بوت می‌توانید سال ها استفاده کنید و استایل جذابی داشته باشید.

بوت چلسی علاوه بر زیبایی، خیلی هم راحت است، چون کِش یا زیپ دارد. در گذشته این مدل کفش با رنگ طبیعی چرم قهوه ای بود، اما امروزه در طرح و رنگ های متفاوتی مانند مشکی، زرشکی، کِرِم و شتری درست می‌شود.

نیم بوت چلسی یک مدل ساده و کلاسیک است که با شلوار پارچه ای، کتان یا جین ست می‌شود. این مدل در میان آقایان طرفداران زیادی دارد. چون علاوه بر استایل کژوال با استایل رسمی هم ست می‌شود و به راحتی می‌توان آن را با کت و شلوار ست کرد.

بنابراین اگر یک شغل رسمی دارید و به استایل خود اهمیت می‌دهید، بوت چلسی انتخاب مناسبی است و نیازی نیست همیشه یک کفش کلاسیک مردانه به پا کنید.

بوت کوهنوردی :

بوت کوهنوردی وزن سنگین تری نسبت به بوت های اسپرت دارد. کف این مدل به گونه ای طراحی شده که لیز نمی‌خورد و ساختار محکمی دارد. به همین دلیل این کفش مناسب کوهنوردی و مسیر های پر فراز و نشیب است.

این مدل یک بوت حرفه ای است و به عنوان کفش روزانه مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. با این حال این روز ها، آقایان بوت کوهنوردی را در هوای برفی و یخبندان به پا می کنند تا هم پایشان گرم بماند و هم از خطرات زمین خوردن در امان باشند.

 

ست کردن بوت کوهنوردی با یک کوله پشتی مردانه، شلوار اسپرت و یک پلیور یا ژاکت شیک، استایل غیر رسمی را جذاب می‌کند.

وُرک بوت (Work Boot) :

وُرک بوت یا بوت کار، جنس بسیار محکمی دارد و مناسب فصل سرد زمستان است، چون از پا در برابر سرما محافظت می‌کند. این مدل بوت بر خلاف نامش، مناسب محیط کار نیست و برای یک استایل غیررسمی و کژوال انتخاب مناسب تری است.

ورک بوت مناسب قرارهای دوستانه است و می‌توانید آن را با یک پیراهن اسپرت، کت تک و شلوار جین سِت کنید و شیک تر از همیشه در فصل های سرد سال باشید.

بوت کپتو (Cap Toe) :

اگر در دنیای بوت‌ ها تازه کار هستید، این یک نقطه شروع فوق العاده است !

یک کپتو با ارتفاع متوسط، آنقدر ساده است که هم با شلوار جین و هم با شلوار پارچه‌ای به راحتی ست می‌شود.

بوت ۸ ترک :

رسمی ترین بوت مردانه، بوت ۸ ترک است که با کت وشلوار و لباس های رسمی ست می‌شود.

البته با احتیاط و با یک استایل‌ سازی حرفه‌ای، رنگ‌های روشن‌ تر این مدل، کمی از حالت رسمی فاصله می‌گیرند و با شلوارهای جین قابل ترکیب هستند.

برای دیدن مطالب بیشتر مد و زیبایی با مجله دلتا همراه باشید.

همچنین بخوانید:

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

نکات ست کردن زیور آلات

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

کانسیلر چیست ؟

خواص وازلین برای زیبایی

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

 

کانسیلر چیست ؟

کانسیلر نوعی پوشاننده برای عیب های صورت است.

کانسیلر چیست ؟ کانسیلر یکی از لوازم آرایش برای پوشاندن عیب های پوستی است. کانسیلر که در واقع نوعی کرم پودر فشرده است، معمولاً زیر پنکیک یا کرم‌ پودر استفاده می‌شود.

مهم‌ترین نکته در استفاده از کانسیلر این است که باید یک درجه روشن تر از کرم‌ پودر باشد تا نقص های چهره را بپوشاند. در غیر این‌ صورت به‌ جای کاور کردن و پوشاندن، لکه های تیره را بیشتر نشان می‌دهد.

حال که متوجه شدید کانسیلر چیست ، با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درباره آن بدانید.

انواع کانسیلر

• Stick یا ماتیکی
• جامد یا کرمی
• مایع
• مدادی

رنگ‌ های مختلف کانسیلر

هر کدام از رنگ‌ های مختلف کانسیلر برای پوشاندن لک و نقص های بخشی از صورت در آرایش است.

کانسیلر زرد: برای پوشاندن تیرگی و سیاهی دور‌ چشم و لک‌‌ ها و جای جوش‌ هایی که تیره شده‌اند، مناسب‌ است و تیرگی ها را رفع می‌کند.

کانسیلر سبز: برای خنثی کردن قرمزی پوست، جای زخم و جوش و جای جوش مناسب است. دقت کنید کانسیلر را با بِراش فقط روی جوش بزنید تا از پخش شدن باکتری به اطراف پوست پیشگیری شود.

کانسیلر بنفش: برای پوشاندن حالت تورم صورت استفاده می‌شود. البته اگر رنگ پوست‌ شما مایل به زرد است، می‌توانید زیر کرم‌ پودر از کانسیلر بنفش استفاده کنید.

کانسیلر نارنجی: افرادی که پوست سبزه دارند، می‌توانند با کانسیلر نارنجی مواردی مانند جای جوش، زخم و لک را بپوشانند. اگر دور چشم تیره و کبود است، از این کانسیلر استفاده نکنید. چون کانسیلر نارنجی کبودی را بیشتر و به‌ رنگ خاکستری نشان می‌دهد.

استفاده از کانسیلر

اولین قدم برای استفاده از کانسیلر، انتخاب نوع مناسب آن است. کانسیلرها انواع مختلفی دارند و هر نوع آن برای نیاز خاصی طراحی شده است. کانسیلر را یک یا دو درجه روشن‌ تر از رنگ طبیعی پوست خود و از برند معتبر انتخاب کنید.

اگر از اصلاح کننده استفاده نمی‌کنید، کانسیلر اولین مرحله از آرایش صورت است و باید روی پوست تمیز استفاده شود.

سیاهی زیر چشم را پوشش دهید

از برس مخصوص کانسیلر استفاده کنید و آن را زیر چشم و روی نقاط تیره اطراف آن مانند گوشه چشم و اطراف بینی بزنید. البته این کار را با انگشت هم می‌توان انجام داد، اما برس بهداشتی‌ تر است. پس از زدن کانسیلر آن را محو کنید، اما هرگز دور چشم را نمالید، چون باعث آسیب به پوست می‌شود و پوشش آن را کم می‌کند. تا نقطه زیرین مژه‌ های پایین را پوشش دهید و جایی را خالی نگذارید تا چشم‌ ها حالت طبیعی خود را داشته باشند.

آکنه و لکه‌ های پوستی را پوشش دهید

علت عمده استفاده خانم‌ ها از کانسیلر، لک‌ های پوستی، آکنه و جای آن است. برای این کار کانسیلر را با برس روی قسمت مورد نظر بزنید. سپس به آرامی کناره‌ های آن را محو کنید. از لایه ضخیم استفاده نکنید، چون آرایش را خمیری می‌کند. این کار را با دست انجام ندهید، چون آلودگی دست وضع آکنه را بد تر می‌کند.

کانسیلر را تثبیت کنید

پس از این که همه نقاط مورد نظر را به خوبی پوشش دادید، کمی فونداسیون یا کرم پودر روی نقاطی که کانسیلر زده‌اید، بمالید تا تثبیت شود. به جای این کار می‌توانید از پودر تثبیت کننده آرایش هم استفاده کنید. همه جای صورت را برس بکشید تا یکدست و تمیز شود.

فرق کانسیلر با اصلاح کننده

اصلاح کننده های صورت (کورکتور) با پوشاننده ها (کانسیلر) فرق دارند. این اصلاح کننده ها معمولاً دارای تن رنگ های مختلفی مانند سبز و هلویی، صورتی و … هستند و بیشتر زمانی که زیر چشم بیش از اندازه سیاه باشد یا برای پوشاندن قرمزی ها و تورم به کار می روند.

 

از این اصلاح کننده ها باید قبل از کانسیلر و کرم پودر استفاده کرد تا کرم پودر کمک کند پوست یکدست شود و دیگر تن رنگی اصلاح کننده خود را نشان ندهد.

همچنین بخوانید:

نکات ست کردن زیور آلات

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

انواع بوت مردانه

خواص وازلین برای زیبایی

کانسیلر نوعی پوشاننده برای عیب های صورت است.

کانسیلر چیست ؟ کانسیلر یکی از لوازم آرایش برای پوشاندن عیب های پوستی است. کانسیلر که در واقع نوعی کرم پودر فشرده است، معمولاً زیر پنکیک یا کرم‌ پودر استفاده می‌شود.

مهم‌ترین نکته در استفاده از کانسیلر این است که باید یک درجه روشن تر از کرم‌ پودر باشد تا نقص های چهره را بپوشاند. در غیر این‌ صورت به‌ جای کاور کردن و پوشاندن، لکه های تیره را بیشتر نشان می‌دهد.

حال که متوجه شدید کانسیلر چیست ، با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درباره آن بدانید.

انواع کانسیلر

• Stick یا ماتیکی
• جامد یا کرمی
• مایع
• مدادی

رنگ‌ های مختلف کانسیلر

هر کدام از رنگ‌ های مختلف کانسیلر برای پوشاندن لک و نقص های بخشی از صورت در آرایش است.

کانسیلر زرد: برای پوشاندن تیرگی و سیاهی دور‌ چشم و لک‌‌ ها و جای جوش‌ هایی که تیره شده‌اند، مناسب‌ است و تیرگی ها را رفع می‌کند.

کانسیلر سبز: برای خنثی کردن قرمزی پوست، جای زخم و جوش و جای جوش مناسب است. دقت کنید کانسیلر را با بِراش فقط روی جوش بزنید تا از پخش شدن باکتری به اطراف پوست پیشگیری شود.

کانسیلر بنفش: برای پوشاندن حالت تورم صورت استفاده می‌شود. البته اگر رنگ پوست‌ شما مایل به زرد است، می‌توانید زیر کرم‌ پودر از کانسیلر بنفش استفاده کنید.

کانسیلر نارنجی: افرادی که پوست سبزه دارند، می‌توانند با کانسیلر نارنجی مواردی مانند جای جوش، زخم و لک را بپوشانند. اگر دور چشم تیره و کبود است، از این کانسیلر استفاده نکنید. چون کانسیلر نارنجی کبودی را بیشتر و به‌ رنگ خاکستری نشان می‌دهد.

استفاده از کانسیلر

اولین قدم برای استفاده از کانسیلر، انتخاب نوع مناسب آن است. کانسیلرها انواع مختلفی دارند و هر نوع آن برای نیاز خاصی طراحی شده است. کانسیلر را یک یا دو درجه روشن‌ تر از رنگ طبیعی پوست خود و از برند معتبر انتخاب کنید.

اگر از اصلاح کننده استفاده نمی‌کنید، کانسیلر اولین مرحله از آرایش صورت است و باید روی پوست تمیز استفاده شود.

سیاهی زیر چشم را پوشش دهید

از برس مخصوص کانسیلر استفاده کنید و آن را زیر چشم و روی نقاط تیره اطراف آن مانند گوشه چشم و اطراف بینی بزنید. البته این کار را با انگشت هم می‌توان انجام داد، اما برس بهداشتی‌ تر است. پس از زدن کانسیلر آن را محو کنید، اما هرگز دور چشم را نمالید، چون باعث آسیب به پوست می‌شود و پوشش آن را کم می‌کند. تا نقطه زیرین مژه‌ های پایین را پوشش دهید و جایی را خالی نگذارید تا چشم‌ ها حالت طبیعی خود را داشته باشند.

آکنه و لکه‌ های پوستی را پوشش دهید

علت عمده استفاده خانم‌ ها از کانسیلر، لک‌ های پوستی، آکنه و جای آن است. برای این کار کانسیلر را با برس روی قسمت مورد نظر بزنید. سپس به آرامی کناره‌ های آن را محو کنید. از لایه ضخیم استفاده نکنید، چون آرایش را خمیری می‌کند. این کار را با دست انجام ندهید، چون آلودگی دست وضع آکنه را بد تر می‌کند.

کانسیلر را تثبیت کنید

پس از این که همه نقاط مورد نظر را به خوبی پوشش دادید، کمی فونداسیون یا کرم پودر روی نقاطی که کانسیلر زده‌اید، بمالید تا تثبیت شود. به جای این کار می‌توانید از پودر تثبیت کننده آرایش هم استفاده کنید. همه جای صورت را برس بکشید تا یکدست و تمیز شود.

فرق کانسیلر با اصلاح کننده

اصلاح کننده های صورت (کورکتور) با پوشاننده ها (کانسیلر) فرق دارند. این اصلاح کننده ها معمولاً دارای تن رنگ های مختلفی مانند سبز و هلویی، صورتی و … هستند و بیشتر زمانی که زیر چشم بیش از اندازه سیاه باشد یا برای پوشاندن قرمزی ها و تورم به کار می روند.

 

از این اصلاح کننده ها باید قبل از کانسیلر و کرم پودر استفاده کرد تا کرم پودر کمک کند پوست یکدست شود و دیگر تن رنگی اصلاح کننده خود را نشان ندهد.

همچنین بخوانید:

نکات ست کردن زیور آلات

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

انواع بوت مردانه

خواص وازلین برای زیبایی

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

ماسک صورت خانگی ؛ ویژه زمستان

برای فصل زمستان با استفاده از میوه و سبزی ماسک صورت بسازید.

هوای سرد پوست را خشک می‌کند و تأثیرات نامطلوبی روی آن می‌گذارد. اگر می‌خواهید پوست چروک نداشته باشید، باید به همان اندازه که در تابستان و گرمای شدید مراقب پوست خود هستید، در هوای سرد نیز از آن مراقبت کنید. استفاده از ماسک صورت خانگی یکی از راه های آسان برای مراقبت از پوست است.

مراقبت از پوست صورت کار ساده‌ای نیست و نیاز به زمان دارد. برای پوست خود با توجه به ویژگی‌هایی که دارد، می‌توانید از انواع ماسک‌ ها استفاده کنید. در این مقاله با طرز تهیه چهار ماسک صورت خانگی برای روز‌های سرد آشنا می‌شوید. این ماسک ها طبیعی و گیاهی هستند و اثر فوق العاده ای روی پوست دارند.

 

ماسک هویج

هویج سرشار از ویتامین‌های A ، B و C است. این ویتامین ها همان طور که برای سلامتی بدن مفید هستند، برای شادابی و طراوت پوست هم مؤثرند.

با ماسک هویج پوست احیا شده و درخشندگی و لطافت آن به سرعت باز می‌گردد. هویج دارای خاصیت ضد التهابی است و استحکام بیشتری به پوست می‌بخشد.

طرز تهیه ماسک هویج

برای تهیه ماسک هویج به یک عدد هویج، یک قاشق غذاخوری روغن بادام و در صورت تمایل ۵ قطره روغن گل یاس نیاز دارید.

هویج را پوست گرفته و آب آن را بگیرید. سپس روغن را به آن افزوده و مخلوط کنید.

ماسک را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید این ماسک حدود یک ربع روی صورت بماند. سپس صورت خود را با آب بشویید. ماسک هویج باعث می‌شود پوستی نرم و شگفت انگیز داشته باشید. از این ماسک هفته ای یک بار یا هر ده روز استفاده کنید تا نتیجه آن را ببینید.

ماسک سیب زمینی

پف زیر چشم یکی از مشکلات پوستی در هوای سرد است که باعث می‌شود خسته و بیمار به نظر برسید. درمان سنتی این مشکل استفاده از سیب زمینی است که به رفع پف زیر چشم‌ کمک می‌کند.

طرز تهیه ماسک سیب زمینی

سیب زمینی را ورقه ورقه کرده و در کمی آب خیس کنید. ورقه ‌ها را ۱۵ دقیقه روی چشم‌ ها بگذارید. سعی کنید تا جایی که می‌توانید ورقه ها را نازک ببرید.

با استفاده از این ماسک پف اطراف چشم ‌ها از بین رفته و پوستی نرمال در این ناحیه خواهید داشت. اما باید بدانید برای نتیجه گرفتن از این ماسک کمی زمان لازم است. هفته‌ای یک بار از این ماسک استفاده کنید تا پس از گذشت چند ماه نتیجه بی نظیر آن را ببینید.

ماسک صورت سیب

سیب دارای خواص ضد عفونی کننده و سرشار از ویتامین ‌ها و مواد معدنی است. بهترین خاصیت سیب این است که دارای اسید مالیک است. این اسید پوست را لایه برداری کرده و رنگ چهره را شفاف و درخشان می‌کند. ماسک سیب یک ماسک برای جوش صورت هم است.

طرز تهیه ماسک سیب

یک سیب را ورقه ورقه کنید. مقداری آب به جوش بیاورید و سیب را در آن بریزید. پس از چند دقیقه ورقه‌ های سیب نرم می‌شوند.

ورقه های سیب را از آب جوش بیرون بیاورید و پس از سرد شدن روی جوش ‌های صورت بمالید. پس از ۲۰ دقیقه با یک حوله پنبه ‌ای یا پشمی صورت خود را پاک کنید.

از این ماسک هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. پس از گذشت مدتی می‌بینید که قرمزی و التهاب جوش ‌ها از بین می‌رود و احساس می‌کنید جوش ها خالی شده‌اند. ماسک سیب یکی از بهترین راه ها برای داشتن پوستی سالم، نرم و منعطف در زمستان است.

ماسک پرتقال

پرتقال سرشار از کلسیم و اسید فولیک است که به توانمند سازی استخوان و بهبود مغز کمک می‌کند. اما در کنار این فواید، پرتقال میوه ‌ای جادویی برای پوست است. پرتقال پوست را تازه می‌کند و به آن سلامتی و جوانی می‌بخشد. به همین دلیل می‌توان از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کرد.

طرز تهیه ماسک پرتقال

یک عدد پرتقال را با پوست حلقه حلقه کنید. چند قطره گلاب روی حلقه ها بریزید. دراز بکشید و حلقه های پرتقال را روی پوست بگذارید. پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

برای دیدن مطالب بیشتر مد و زیبایی با مجله دلتا همراه باشید.

همچنین بخوانید:

ماسک روغن زیتون برای مراقبت از پوست

نکات ست کردن زیور آلات

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

انواع بوت مردانه

کانسیلر چیست ؟

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید