خانواده

خانواده و روانشناسی

خانواده

خانواده و روانشناسی

۲۰۹ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «نکات زیبایی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

هر فردی که هزینه بیشتری برای لباس‌های خود پرداخت می‌کند و همه مدها را دنبال می‌کند صرفا خوش پوش نیست. برخی انسان‌ها بدون تلاش و هزینه‌های زیاد خوش پوش هستند.

برخی از افراد خوش پوش که دارای استایل زیبا و منحصر به فرد هستند نکاتی را رعایت می‌کنند که به سادگی قابل انجام است. این نکات عادت‌هایی هستند که باید در ما نهادینه شوند. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی این نکات می‌پردازیم.

نکاتی که افراد خوش پوش رعایت می‌کنند

آن‌ها هر چیزی که می‌پوشند را مال خود می‌کنند

این به چه معناست؟ یعنی با اعتماد به نفس لباس‌هایی را که می‌پوشند با سبک و سیاق خود می‌آرایند و همیشه نشانه‌هایی از خود را در استایل خود می‌بینند. اعتماد به نفس کلید این افراد است.

افراد خوش پوش

از اینکه از هر فروشگاه و مغازه‌ای خرید کنند خجالت نمی‌کشند

افراد خوش پوش هر جایی که لباس مورد علاقه خود را ببینند خریداری می‌کنند، حتی اگر مغازه نامناسبی باشد. هنر این است که خودمان بتوانیم تصمیم بگیریم که چه چیزهایی را با هم ست کنیم و نیازمند این نباشیم که در یک فروشگاه شیک از طراحان کمک بگیریم.

افراد خوش پوش برای خودشان لباس می‌پوشند

تنها به سلایق خود اهمیت می‌دهند و ترجیحات دیگران روی نظر آن‌ها تاثیری ندارد و به خاطر دیگران تغییر نمی‌کنند.

فقط به نام و نشان برند توجه نمی‌کنند

افرادی که استایل اصیلی دارند به نام و نشان و شهرت برند افتخار نمی‌کنند بلکه نوع استایل خود و تفکری که در لباس پوشیدن دارند آن‌ها را جذاب می‌کند.

افراد خوش پوش

افراد خوش پوش هر مدی را دنبال نمی‌کنند

مدها می‌آیند و می‌روند و این مهم است که هر فردی امضای استایل خود را داشته باشد. پیروی مداوم از مدها تنها از این شاخه به آن شاخه پریدن است.

می‌توان الهام گرفت اما کپی کردن ممنوع است

این طبیعی است که بخواهیم از برخی افرادی که استایل آن‌ها را می‌پسندیم یا از نکات مد و آنچه در مجلات مد می‌خوانیم الهام بگیریم. اما این که صرفا تقلید کنیم اصالت استایل ما را از بین می‌برد.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه خانم‌های شیک پوش این ۵ کار را انجام نمی‌دهند را مطالعه کنید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

مراقبت از موی فر و وز به دلیل خشکی و شکنندگی کار آسانی نیست کسانی که موهای فر دارند باید نکاتی را رعایت کنند تا موهایشان زیباتر دیده شود.

مراقبت از انواع مو اهمیت بسیاری دارد اما مراقبت از موی فر به دلیل بافت موی فر نسبت به موهای دیگر متفاوت است. بدین معنا که این موها به آبرسانی بیشتری نیاز داشته و کمتر باید شسته شود. در این مطلب از مجله دلتا هر آنچه را که باید در روتین روزمره خود درخصوص نگهداری از موهای فر بدانید، توضیح می‌دهیم.

خانم‌ها برای مراقبت از موی فر بخوانند

روزهایی که موهای شما حالت نمی‌گیرند و روز بد مویی را تجربه می‌کنید آن‌ها را چرب کنید. می‌توانید از روغن‌های طبیعی یا روغن‌های شیمیایی مخصوص مو استفاده کنید.

قبل از کوتاه کردن موهای خود حتما با آرایشگر مشورت کنید؛ مو فر حساسیت زیادی در کوتاهی دارد و قطعا هر مدلی به مناسبی روی موهای شما خودش را نشان نمی‌دهد.

برای برس مو فر خود از انگشت استفاده کنید. استفاده از برس‌های ریز برای موهای شما سبب پف کردن موها می‌شود. از انگشتان دست در لا به لای موها برای شانه زدن استفاده کنید.

مراقبت از موی فر

در جهت مراقبت از موی فر بعد از حمام کردن حتما از حالت دهنده‌ها و نرم کننده‌ها استفاده کنید. با این کار فرهای مو به زیبایی و بدون وز شدن خود را نشان می‌‌دهند. همچنین این کار به بافت مو فر کمک می‌کند.

صبور باشید و بپذیرید که جنس موهای شما به این صورت است و هیچ راه دیگری برای تغییر دایمی آن نیست. برای مراقبت از موی فر به حساسیت و نگهداری بیشتری نیاز است.

برای مراقبت از موی فر هیچوقت آن را با گره و کش محکم نبندید. بلکه در طول روز به ساقه موها استراحت دهید تا اکسیژن به آن‌ها برسد و تحت فشار نباشند.

اتو کردن موها گاهی کمک کننده است. صبحی که از خواب بیدار شدید و مشاهده کردید که فرهای مو حالت خود را از دست داده‌اند به راحتی از اتوی مو برای صاف کردن آن‌ها استفاده کنید.

اجازه دهید مو فر شما به صورت طبیعی خشک شوند چرا که استفاده از سشوار باعث پف کردن موهای شما می شود و همچنین با خشک کردن آن‌ها موها را شکننده و آسیب پذیر می‌کنند.

مراقبت از موی فر

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب درمان موخوره با ترفندهای معجزه‌آسا را مطالعه کنید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

این مدل کفش زنانه یکی از کفش‌های جذابی است که اگر سیندرلا هم به جای آن کفش بلورین، نیم بوت زنانه به پا می‌کرد، هرگز نیم بوت را در قصر جا نمی‌گذاشت.

اکنون که در فصول سرد سال هستیم، اگر شما هم طرفدار این مدل کفش زنانه هستید و می‌خواهید خرید نیم بوت شیک مجلسی زنانه را تجربه کنید، توصیه می‌کنیم این مطلب از مجله دلتا را بررسی نمایید تا با جدیدترین مدل نیم بوت زنانه شیک مجلسی آشنا شوید.

نیم بوت شیک مجلسی زنانه مناسب چه استایلی است؟

اگرچه مدل نیم بوت مجلسی است، اما شما نمی‌توانید آن را در هر مراسمی و با هر مدل لباس زنانه‌ای ست کنید. برای مثال ترکیب پیراهن مجلسی زنانه با نیم بوت، نامتناسب خواهد بود. مدل نیم بوت مجلسی زنانه در دو طرح پاشنه‌دار و تخت است. در صورتی که طرفدار لباس‌های رسمی هستید، در خرید نیم بوت مجلسی زنانه تردید نکنید.

مدل نیم بوت چرم شیک

اگر می‌خواهید یک نیم بوت شیک و چشمگیر تهیه کنید، ما خرید نیم بوت چرم زنانه را توصیه می‌کنیم. در واقع نیم بوت چرم زنانه تنوع بسیاری دارد و شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود مدل نیم بوت چرم شیک مورد علاقه خود را تهیه کنید.

اما در صورتی که به مد و فشن علاقه دارید، در حال حاضر نیم بوت چرم نوک تیز یا پنجه باریک مورد توجه بسیاری از استالیست‌ها و خانم‌ها قرار دارد. در واقع برخلاف سال‌های گذشته که نیم بوت با پنجه گرد از مدل‌های پرفروش بود، امسال دوباره نوبت کفش‌های پنجه باریک است.

نیم بوت شیک

مدل نیم بوت شیک جیر

اگر به مدل نیم بوت شیک جیر علاقه دارید، بهتر است بدانید که این مدل نیم بوت از دهه ۶۰ میلادی ماندگار شده است. از این جهت اگرچه ظاهر این نیم بوت جیر مجلسی است، اما شما می‌توانید همراه این مدل کفش زنانه، یک استایل اسمارت کژوال را تجربه کنید.

نیم بوت جیر در رنگ‌های متفاوتی تولید می‌شود و اگر از رنگ مشکی خسته شده‌اید، شما می‌توانید از نیم بوت شیک جیر رنگی بهره‌مند شوید. در واقع مدل نیم بوت رنگی شباهت بسیاری به جنس مخمل دارد و باعث درخشش استایل شما نیز می‌شود.

نیم بوت شیک

مدل نیم بوت پلنگی

در این چند سال اخیر، طرح پلنگی روی لباس و روسری زنانه پرفروش بوده است. حتی اگر به طرح پلنگی علاقه‌ای ندارید، ممکن است نیم بوت شیک پلنگی نظر شما را به خود جلب کند، چرا که ظاهری بسیار جذاب و متفاوت دارد.

خانم‌هایی که به مدل لباس متفاوت و خاص علاقه دارند و همیشه مدل لباس جذاب و چشمگیر را به مدل‌های ساده دیگر ترجیح می‌دهند، ما خرید نیم بوت پلنگی را به آن‌ها توصیه می‌کنیم. نیم بوت پلنگی مناسب استایل رسمی است و شما می‌توانید از این مدل نیم بوت مجلسی پلنگی در مهمانی‌ها نیز بهره‌مند شوید.

نیم بوت شیک

مدل نیم بوت پوست ماری

اگرچه طرح پوست ماری همچون طرح پلنگی با استقبال کم‌نظیری مواجه نشد، اما مدل نیم بوت پوست ماری، طرفداران خود را دارد. جالب است بدانید که این طرح خاص، مناسب خانم‌هایی است که به استایل متفاوت علاقه دارند.

اگر نگاهی به هفته مد و فشن برندهای مطرح دنیا بیندازید، متوجه می‌شوید که نیم بوت پوست ماری، از جمله کفش‌هایی است که استایلیست‌ها و عکاسان به آن توجه خاصی نشان می‌دهند. چرا که طرحی خاص است و هر سلیقه‌ای را به خود جلب نمی‌کند.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب با این بوت های جذاب بدرخشید را بخوانید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

داشتن ناخن‌های سالم و زیبا، یکی از دغدغه‌های خانم‌هایی است که به سلامت و زیبایی خود اهمیت می‌دهند.

گاهی اتفاق می‌افتد که ناخن‌های شما به سختی بلند می‌شوند اما به راحتی می‌شکنند یا اینکه ناخن‌های شما زیبایی دلخواه شما را ندارند. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم راز داشتن ناخن های سالم و زیبا را به شما بگوییم.

داشتن ناخن های سالم ، زیبا و سفید

یک مسواک که برای کار دیگری از آن استفاده نمی‌کنید بردارید. مقداری خمیردندان سفید کننده روی مسواک بزنید. ناخن‌ های خود را با مسواک کامل بشویید و برس بکشید. خوب آبکشی کنید و دوباره این اعمال را تکرار کنید. برای نتیجه ماندگار هفته‌ای یک‌بار این کار را تکرار کنید.

ناخن های سالم

چند گوش پاک‌کن را به پراکسید هیدروژن ۳٪ آغشته کنید. پراکسید را با کمک گوش پاک‌کن روی ناخن‌های خود بمالید. دقت کنید پراکسید را به پوست خود نزنید. حالا بگذارید کاملا خشک شود.

دو قرص تمیز کننده دندان مصنوعی را در کاسه کوچکی از آب حل کنید. ناخن‌های خود را در این محلول ترکیبی برای ۵ دقیقه نگه دارید. برای نتیجه مطلوب و داشتن ناخن های سالم هفته‌ای یک‌بار این کار را تکرار کنید.

برای داشتن ناخن های سالم در یک کاسه کوچک، یک قاشق سوپ‌خوری پراکسید هیدروژن و ۳ قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین را با هم ترکیب کنید. این ترکیب شکلی خمیری به خود می‌گیرد. با گوش پاک‌کن اندازه مناسبی از این خمیر را زیر و روی سطح ناخن‌ها قرار دهید. بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه روی ناخن‌های شما بماند و سپس خوب آبکشی کنید. هفته‌ای یک بار این عمل را تکرار کنید.

لیمو ترشی را برش بزنید و برش‌ها را در کاسه‌ای حاوی آب گرم بریزید. ناخن‌های خود را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. همچنین می‌توانید گوش پاک‌کنی را به آب لیموی غلیظ آغشته کنید و روی ناخن‌های خود بمالید. این کار به داشتن ناخن های سالم کمک می‌کند. حواستان باشد اگر زخم بازی در انگشتان خود دارید این کار را انجام ندهید.

ناخن های سالم

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه تقویت ناخن به روش خانگی را مطالعه کنید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

روغن خراطین یکی از طبیعی‌ترین روغن‌ها محسوب می‌شود که امروزه به‌عنوان یک راهکار طبیعی با نتایج شگفت‌انگیز برای افزایش حجم لب، گونه و غیره استفاده می‌گردد.

ترکیبات شیمیایی روغن خراطین سرشار از امگا ۳، امگا ۶، امگا ۹ و پروتئین‌های فراوان است. خواص دارویی و درمانی روغن خراطین بسیار گسترده است. در این مطلب از مجله دلتا با خواص روغن خراطین بیشتر آشنا خواهید شد.

خواص روغن خراطین

این روغن خواص گسترده‌ای داشته و امروزه از آن در صنایع آرایشی و مد استفاده فراوان می‌شود. همچنین خواص درمانی متعددی نیز دارد، برخی از مهم‌ترین خواص این روغن عبارتند از چاقی صورت، حجم دهنده گونه، لب و غیره. استفاده از این روغن یک راه طبیعی و دائمی برای افزایش حجم اندام‌های موردنظر بدن است.

تاثیر بی‌نظیر روغن خراطین

چاقی صورت

یکی از خواص روغن خراطین چاقی صورت است که روشی مفید، آسان، کم هزینه و در دسترس است. این روش فاقد عوارض جانبی بوده و مورد تایید پزشکان است. چاق کردن صورت و گونه‌ها با روغن خراطین، برای بسیاری از خانم‌ها یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های آن‌ها محسوب می‌شود.

ماساژ صورت با روغن خراطین برای چاقی صورت

جهت مصرف روغن خراطین برای چاقی صورت باید گونه‌ها و صورت را با روغن خراطین به شدت ماساژ داد تا رنگ آن سرخ گردد. سپس پارچه‌اى را با آب سرد خیس کنید و روى عضو مورد نظر بگذارید. هر ۲۴ ساعت یک بار این کار را انجام دهید تا آرام آرام نتیجه آن را ملاحظه نمایید. روغن خراطین برای چاقی صورت را برای کسب نتیجه مطلوب‌تر روزی سه مرتبه و به مدت سه ماه تکرار نمایید.خواص روغن خراطین

افزایش حجم گونه

گونه‌ نقش بسیار موثری بر زیبایی افراد بخصوص خانم‌ها دارد و یکی از خواص روغن خراطین افزایش حجم گونه است. امروزه با تزریق ژل به زیر گونه و یا گذاشتن پروتز گونه عمل زیبایی گونه را انجام می‌دهند. به دلیل حرکت ژل‌ها در زیر پوست و به‌وجود آمدن عوارضی مثل تورم، کبودی و التهاب سلولی این نوع عمل در نزد بسیاری از متخصصان جراحی رد شده است. اما شما با استفاده از روغن طبیعی خراطین می‌توانید حداکثر بعد از یک دوره یک ماهه به اندازه متناسب دلخواه و زیبایی موردنظر دست یابید.

افزایش حجم لب

لب یکی دیگر از اعضای صورت است که عامل مهمی در زیبایی به شمار می‌آید. لب‌های نازک و باریک زیبایی دلنشینی ندارند و برعکس لب‌های حجیم و بزرگ به‌همراه کمی آرایش می‌تواند چهره‌ای کاملا بی‌نظیر و مطلوب را نمایان کند. روغن طبیعی خراطین با قدرت شگفت‌انگیز در حجم دهی می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای افزایش حجم و اندازه لب‌ها باشد.

خواص روغن خراطین

افزایش حجم سینه

روش‌های متعددی برای افزایش حجم و سایز سینه خانم‌ها وجود دارد. بعد از عمل جراحی که البته خطرناک‌ترین و پرهزینه‌ترین روش است استفاده از حجم دهنده‌ها بیشترین تاثیر را دارد.

از بین بردن خط اخم، خط خنده و خط پیشانی با روغن خراطین

یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین کاربردهای این روغن استفاده از آن برای کاهش چین و چروک پوست، رفع خط اخم، خطوط پیشانی و در نهایت جوانسازی پوست است. همچنین این روغن در پوست صورت ایجاد شفافیت و درخشندگی می‌کند و در زیبایی پوست بسیار موثر است.

خواص روغن خراطین

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه آلودگی هوا قاتل زیبایی پوست را بخوانید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

همه ما خانم‌هایی را می‌شناسیم که همیشه شیک پوش هستند با اینکه شاید هزینه خیلی زیادی هم صرف خرید لباس نکنند اما همیشه قابل تحسین لباس می‌پوشند.

بسیاری از خانم‌ها می‌پندارند رمز شیک پوشی در پوشیدن لباس‌های فاخر و گران‌قیمت است اما باید بدانید هرچند این لباس‌ها تاثیرگذار هستند اما بسیاری از نکات وجود دارد که اگر به آن توجه نکنید هیچگاه یک خانم شیک پوش و جذاب به نظر نمی‌رسید. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی این نکات می‌پردازیم.

یک خانم شیک پوش چه نکاتی را باید رعایت کند؟

دنبال کردن یک مد تنها به این دلیل که مد است

خانم‌های با استایل هیچگاه این اشتباه را مرتکب نمی‌شوند که هر زمان روندی به وجود آمد آن را دنبال کنند. بلکه سبک و سیاق خود را برای لباس پوشیدن دارد. حتی اگر تمام دنیا هم از یک مد پیروی کنند زمانی که ببیند آن مناسبش نیست امتحانش نمی‌کند.

خانم شیک پوش

برای دیگران لباس پوشیدن

بسیاری از خانم‌ها هستند که می‌گویند چون همسرم دوست دارد فلان چیز را می‌پوشم اما روز بعد چون دوستش چیز دیگری دوست دارد آن را می‌پوشد و به همین منوال در هر مکانی که می‌رود تنها برای دیگران لباس می‌پوشد یا حتی گاهی برای خودنمایی و نشان دادن آن چیزی که نیست دست به کارهایی می‌زند که یک خانم با استایل هرگز این کار را نمی‌کند.

خانم شیک پوش با لباسی که متناسبش است

هر خانم شیک پوش قدر یک خیاط خوب را می‌داند. زیرا لباس هر چقدر هم گران‌قیمت باشد اما روی تن به خوبی نشیند هیچگاه زیبا نمی‌شود. بنابراین یک خانم شیک پوش هرگز نباید از لباس هایی که متناسبش نیستند استفاده کند. این تناسب می‌تواند براساس نوع اندام، گشادی و تنگی، رنگ و غیره باشد.

پوشیدن لباسی که در آن احساس راحتی نکند

این را باید بپذیریم که هیچگاه لباس‌های مهمانی به اندازه لباس‌های خانگی راحت نیستند اما در این حد هم ناراحت نباشد که تمام مهمانی به رفتن به منزل فکر کنید. ناراحتی لباس روی رفتار و روحیه شما نیز تاثیر می‌گذارد و هیچگاه شما در لباسی که برای شما راحت نیست زیبا نخواهید شد.

خانم شیک پوش

بدرفتاری با لباس‌ها

اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که بعد از یک روز کاری پر مشغله به منزل که رسیدید تنها به دنبال لباس‌های راحتی هستید و لباس های بیرون خود را روی مبل‌ها و زمین تلمبار می‌کنید، بدانید که یک خانم شیک پوش و خوش لباس هرگز این کار را نمی‌کنند. به‌ویژه اگر برای انتخاب لباس تخود زمان و هزینه گذاشته باشید به درستی با آن‌ها برخورد می‌کنید.

خانم شیک پوش

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب مشابه با این ترفندها در مهمانی‌های شب بدرخشید را بخوانید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه بر این باورند که شما هر آنچه که می‌خورید، هستید. در واقع غذاها نقش مهی در سلامت جسم و حتی زیبایی پوست و مو دارند.

اگر می‌خواهید بدانید غذایی که می‌خورید چه فوایدی برای تک تک اعضای بدن شما دارد، به پوست و موی خود توجه کنید. چرا که این دو همچون یک نمایشگر خارجی عمل می‌کنند که در حال حاضر چه اتفاقی برای اعضای داخلی بدن ما رخ می‌دهد. در این مطلب از مجله دلتا سعی کردیم غذاهایی که به زیبایی پوست و مو کمک می‌کنند را به شما معرفی کنیم.

تاثیر مواد غذایی بر روی پوست

تاثیر غذا روی زیبایی پوست

بسیاری از غذاها تاثیر مستقیم روی سلامتی و زیبایی پوست انسان دارند. از این جهت ممکن است برخی از غذاهای ناسالم روی ارگان‌های بدن تاثیر منفی بگذارند و در نتیجه باعث حساسیت پوستی یا آلرژی شوند. همچنین ممکن است برخی از غذاهای ناسالم که ارزش غذایی ندارند، باعث پیری زودرس پوست و چین و چروک شوند.

غذای خوب، زیبایی پوست

اگر می‌خواهید بدانید که کدام یک از غذاها برای سلامت و زیبایی پوست و مو شما مناسب است، ابتدا باید با گروه‌های مختلف غذایی آشنا شوید. در واقع این گروه‌های غذایی باید در برنامه ثابت رژیم غذایی قرار گیرند، چرا که نه تنها پوست بلکه تمام اعضای بدن برای فعالیت سالم به آن نیاز دارند.

پوست، مو و ناخن انسان به پروتئین وابسته است که این نوع پروتئین‌ها به کراتین، کلاژن و الاستین معروف هستند. با وجود این نوع پروتئین‌ها، سلول‌های پوستی استحکام بیشتری خواهند داشت و پوست جوان‌، صاف و درخشان باقی می‌ماند.

زیبایی پوست

غذاهای دریایی چربی مفید را فراهم می‌سازند

برخلاف باور بسیاری از افرادی که همیشه در رژیم لاغری هستند، بدن انسان برای انرژی و زیست به چربی نیز نیاز دارد. با این حال بهتر است بدانید که چربی‌ها به دو گروه مفید و مضر تقسیم می‌شوند. برای مثال امگا۳ و امگا۶ در گروه چربی‌های مفید قرار دارند که در غذاهای دریایی همچون ماهی و میگو یافت می‌شوند و به زیبایی پوست کمک می‌کنند.

زیبایی پوست

مصرف آهن و زیبایی پوست

یکی از نشانه‌های کمبود آهن در بدن احساس خستگی و خواب آلودگی بیش از حد است که روی زیبایی پوست نیز تاثیر می‌گذارد. در صورتی که از کمبود آهن در بدن خود رنج می‌برید، احتمالا پوست شما رنگ‌پریده و کدر می‌شود. البته در برخی موارد ممکن است پوست دچار خارش، لکه و چین و چروک نیز گردد.

مصرف حبوبات ویتامین B و آنتی‌ اکسیدان را تامین می‌کند

ویتامین B یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست محسوب می‌شود. در واقع کمبود ویتامین B باعث خشکی، خارش و التهاب پوست می‌گردد. آنتی‌اکسیدان‌ها خطر ابتلا به انوع سرطان‌ها به‌خصوص سرطان پوست را کاهش می‌دهند که مصرف آن نیز برای سلامت بدن ضرورت دارد. تمام حبوبات همچون جوی دو سر، نخود، لوبیا و.. منبع مهمی از ویتامین B محسوب می‌شوند که باید در برنامه غذایی قرار گیرند.

میوه و سبزیجات میزان کاروتن و ویتامین A را افزایش می‌دهد

کاروتن منبع ارزشمندی برای تامین ویتامین A است و اگر می‌خواهید بدنی سالم و پوستی زیبا داشته باشید، مصرف کاروتن و ویتامین A را فراموش نکنید. کاروتن به بهبود پوست آفتاب سوخته و خشک کمک می‌کند و ویتامین A تاثیر بسزایی در درمان اگزما دارد. هویج، هندوانه، فلفل دلمه و گوجه منبع غنی و مناسب کاروتن و ویتامین A هستند.

زیبایی پوست

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه جلوگیری از جوش صورت هنگام استفاده از ماسک تنفسی را مطالعه کنید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

یکی از محبوب‌ترین انواع لباس‌ زمستانی، پالتو است. مدل‌های پالتو‌ها بسیار متنوع است و این تنوع در مدل پالتو زنانه بسیار بیشتر از مدل پالتو مردانه به چشم می‌خورد.

تنوع مدل پالتو دخترانه زیاد است و هر سلیقه‌ای را به خود جلب می‌کند. اگر می‌خواهید جدیدترین مدل پالتو دخترانه را بشناسید، کافی است نگاهی به این مطلب از مجله دلتا بیندازید تا خرید ساده‌ و به‌روزتری را تجربه کنید.

ترند مدل پالتو امسال

مدل پالتو دخترانه بلند

این مدل پالتو یکی از ترندهای اصلی امسال زمستان است که رنگ طوسی، کاراملی، شتری و کرم پرفروش‌تر از مدل‌های دیگر است. توصیه می‌کنیم پیش از خرید به یقه پالتو زنانه توجه کنید. امسال یقه بزرگ، جایگزین یقه گرد شده است که با پلیور زنانه یقه گرد به سادگی ست می‌شود. توصیه می‌کنیم در صورتی که می‌خواهید خرید پالتو بلند دخترانه را تجربه کنید، حتماً به اندازه آستین‌های آن دقت کنید تا بلندتر از دستان شما نباشد.

مدل پالتو دخترانه

چهارخانه

اگر امسال نگاهی به عکس‌های ژورنال یا مزون‌ها بیندازید، متوجه می‌شوید که پارچه چهارخانه یا شطرنجی بازار را پر کرده است. پالتو دخترانه چهارخانه سفید و مشکی نیز یکی از مدل‌های پر فروش در ایران است که به نظر می‌رسد در پاییز و زمستان امسال در تن بسیاری از خانم‌های خوش سلیقه دیده شود.

مدل پالتو دخترانه

خزدار

اگرچه مدل پالتو دخترانه خزدار در دو سال گذشته مورد توجه بسیاری قرار گرفت، اما امسال نیز در گروه مدل لباس زنانه خاص قرار دارد. بنابراین در صورتی که می‌خواهید یک استایل خاص و متفاوت را تجربه کنید، خرید پالتو خزدار دخترانه را فراموش نکنید.

مدل پالتو دخترانه

چرم

پاییز و زمستان امسال، شاهد فروش بالای شلوار و پالتو چرم زنانه خواهید بود. این مدل لباس زنانه که از لباس‌های دهه ۸۰ میلادی الهام گرفته شده است، ظاهری بسیار فاخر و چشمگیر دارد و استایل شما را متفاوت و مدرن خواهد کرد.

مدل پالتو دخترانه نوجوان

پلنگی

اگر می‌خواهید یک پالتو دخترانه شیک و جدید تهیه کنید، در خرید پالتو دخترانه پلنگی تردید نکنید. این مدل پالتو ظاهری بسیار جذاب دارد که توجه خانم‌های سخت‌پسند و مدرن را به خود جلب می‌کند.

مدل پالتو دخترانه جدید

مدل پالتو تدی دخترانه

پالتو تدی دخترانه که در دنیا به نام Teddy Bear یا خرس عروسکی مشهور است، بافت بسیار نرمی دارد و گرمای آن بسیار قابل توجه است. این مدل پالتو پشمی مناسب خانم‌هایی است که به استایل رسمی و کژوال علاقه دارند.

مجله دلتا

مدل پالتو دخترانه جدید

اگر می‌خواهید پالتو جدید تهیه کنید، بهتر است سراغ چرم یا پالتوهای تلفیقی بروید. این پالتو، همراه با خز طراحی شده که حالت اور سایز یا سایز بزرگ دارد که در تنوع مدل پالتو دخترانه می‌درخشد.

مجله دلتا

مدل پالتو شنلی دخترانه

پالتو شنلی یکی از مدل‌های پالتو شیک برای استایل دخترانه است. این مدل پالتو انتخاب مناسبی برای دختران نوجوان و خانم‌های جوانی خواهد بود که به استایل مدرن و زیبا علاقه دارند. این مدل پالتو از پارچه فوتر، کتان، چرم و غیره تهیه می‌شود که انتخاب جنس آن بر عهده خود شما خواهد بود.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب استایل‌های جذاب زنانه با پالتو بلند و اورسایز را بخوانید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

اول از همه باید بدانید که ریزش مو در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، ریزش مو فقط در آقایان اتفاق نمی‌افتد و خانم‌ها نیز از این مشکل در امان نیستند.

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هم آقایان و هم خانم‌ها را در سنین مختلف آزار می‌دهد. این ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این مطلب از مجله دلتا عواملی که باعث پیشگیری از ریزش مو سر می‌شود را بیان می‌کنیم.

موثرترین موارد در پیشگیری از ریزش مو

رژیم غذایی خود را بازبینی کنید

پروتئین، بلوک ساختاری بافت­‌ها در بدن، از جمله مو­های شماست. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی را از طریق رژیم غذایی مصرف می‌­کنید. ویتامین­‌ها و مواد معدنی دیگری نیز وجود دارند که مستقیما با رویش، استحکام، رشد و ریزش موهای شما در ارتباط هستند. ریز­مغذی‌هایی که در چرخه رشد و ریزش مو دخیل هستند را بشناسید و آن‌ها را به میزان لازم در رژیم غذایی خود بگنجانید.

اسفناج، هویج، لبنیات و غیره غذاهای ایده­آل برای پیشگیری از ریزش مو هستند.

پیشگیری از ریزش مو

کنترل ویتامین‌های بدن و استفاده از مکمل­‌ها را فراموش نکنید

بدن شما ترکیبی از سلول‌هایی ست که برای ادامه حیاط خود، نیازمندی‌هایی دارند. ویتامین A برای سلامت مو بسیار حیاتی است، زیرا برای تولید سبوم در بدن استفاده می­شود. سبوم ماده ای چرب و مرطوب­‌کننده است که کاهش آن در بدن مشکلات پوستی زیادی ایجاد می‌­کند. ویتامین­‌های گروه B و آهن نیز از موارد حیاتی و ضروری برای مو هستند، از آن‌­ها غافل نشوید.

ویتامین‌­های گروه B، C، D و غیره از ویتامین‌های حیاتی برای پیشگیری از ریزش مو سر هستند.

پیشگیری از ریزش مو

شکستن عادت­‌های بد، با مو­های خود مهربان باشید

گاهی متوجه عادات بد در سبک زندگی روزانه­ خود نیستیم. بسیاری از این موارد می‌­توانند اثر مخربی روی احساس سلامت، شادابی و خوشبختی ما داشته ­باشند. از عادات ساده‌­ای مانند نوشیدن مقادیر کم آب تا عادات نادرست آرایش مو، ممکن است عوامل پنهان اما ساده­‌ای برای ریزش مو­های ما باشند. پس عادات بد را به خاطر مو­های خود کنار بگذارید.

پیشگیری از ریزش مو

ماساژ با روغن­‌ها و ماسک­‌های خانگی

ماساژ پوست سر به تحریک فولیکول­‌ها و در نتیجه افزایش رشد مو کمک می­‌کند. عصاره­ گیاهانی مانند اسطوخدوس، رزماری و آویشن برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو قابلیت‌­های فوق العاده‌­ای نشان داده‌­اند.

می‌توانید از ترکیب روغن‌­های پایه با چند قطره اسطوخدوس، رزماری یا آویشن بهترین ماسک­‌ها را ساخته و حداقل هفته‌­ای یک بار روی سر و مو­­های خود ماساژ دهید.

مجله دلتا

محصولات مراقبتی برای پیشگیری از ریزش مو

گاهی یک تغییر شامپوی ساده یا استفاده از یک سرم تقویت کننده تمام چیزی است که مو­های شما به آن نیاز دارند. شامپو­های ضد ریزش مو و تقویت کننده‌­ها، دوپینگ مو­های شما هستند.

محصولات مراقبت از مو، مجموعه و ترکیبی از انواع ویتامین­‌ها و عصاره­‌هایی هستند که برای رشد و تقویت مو لازم­ هستند. شامپو­ها، تقویت کننده‌ها و نرم کننده­‌ها قوی‌­ترین ماسک­‌هایی هستند که به صورت مداوم روی مو­های خود می­‌گذارید.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ترفندهایی برای دستیابی به موهای نرم و ابریشمی را بخوانید.

  • narges nazif
  • ۰
  • ۰

گاهی اوقات پیش می‌آید که قدر پوست خود را نمی‌دانیم و فراموش می‌کنیم که پوست چه نقش حیاتی در محافظت از ما ایفا می‌کند.

فرقی ندارد که روزها چطور پر مشغله و پر از استرس سپری می‌شوند، در هر صورت باید همیشه چند دقیقه وقت برای محافظت و مراقبت از پوست خود صرف کنیم. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم راهکارهای جوان ماندن پوست صورت و بدن را بررسی کنیم.

۵ گام برای جوان ماندن پوست

گام اول از موثرترین روش‌های جوان ماندن پوست

به طور منظم صورت خود را بشویید. سپری کردن کل روز در بیرون از خانه به این معنی است که مقدار زیادی باکتری و غبار به پوست شما چسبیده است. لایه‌های پوست مرده نیز تقریبا همیشه وجود دارند. باید قبل از رفتن به رختخواب آن‌ها پاک نموده و تمیز بشویید. به‌یاد داشته باشید که بهتر است صورت خود را با آب سرد بشویید.

جوان ماندن پوست

گام دوم از موثرترین روش‌های محافظت پوست

برای جوان ماندن پوست صورت خود غذای مناسب بخورید. غذای غیربهداشتی و ناسالم نخورید که در این صورت پوست چربی خواهید داشت. سموم مختلف و بسیاری را می‌توان در برخی انواع غذاهای خاص پیدا کرد. رژیم غذایی خود را چک کنید. تنها کاری که باید بکنید دقت و توجه ویژه در انتخاب غذای روزانه است. شکر کمتری بخورید، از خوردن غذاهای حاضری ناسالم اجتناب نمایید و آن‌ها را با میوه جایگزین کنید. شیرینی و غذاهای شور نیز توصیه نمی‌شوند. اگر این شانس را دارید تا از غذاهای ارگانیک استفاده کنید، نهایت استفاده را از این فرصت داشته باشید.

جوان ماندن پوست

گام سوم از موثرترین روش‌های جوان ماندن پوست

از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اجتناب کنید. پوست بدن به این منظور خلق شده تا از شما در مقابل اشعه فرابنفش محافظت کند. به‌یاد داشته باشید که قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید می‌تواند منجر به مشکلات جدی پوستی شود. اگر ناچار هستید طول روز را در معرض آفتاب باشید، کرم‌های ضدآفتاب می‌تواند کمک شایانی کند.

جوان ماندن پوست

گام چهارم از موثرترین روش‌های محافظت از پوست

خواب کافی داشته باشید. یکی از مهم‌ترین مشکلات پوستی صورت، کم خوابی است. وقتی استراحت می‌کنید، پوست شما شادابی خود را از سر می‌گیرد و خود را ترمیم می‌کند. شما هرگز نمی‌توانید این عملکرد بدنی را نادیده بگیرید، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هر شب حداقل هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.

جوان ماندن پوست دست

گام پنجم از موثرترین روش‌های جوان ماندن پوست

برای جوان ماندن پوست صورت و بدن مصرف ویتامین C و E را افزایش دهید. دانشمندان اثبات کرده‌اند که ویتامین C کمک می‌کند که پوست چروک کم‌تری داشته باشد. دریافت ویتامین C به‌طور منظم، باعث تولید کلاژن بیشتر می‌شود. از طرف دیگر، ویتامین E فواید خاص خود در محافظت از جوانی را دارد. برخی از این فواید، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و حفاظت نوری هستند. محققین دریافته‌اند که ویتامین E در کاهش تولید ملانین که باعث ایجاد لکه‌های پیری می‌شود موفق عمل می‌کند. این ویتامین همچنین پوست را مرطوب نگه داشته و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.

مجله دلتا

پیشنهاد مطالعه: مطلب مشابه آلودگی هوا قاتل زیبایی پوست را مطالعه کنید.

  • narges nazif