ساده‌ترین روش‌ها برای درمان شوره سر

شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است. مشخصه‌‌ی آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر است. با اینکه شوره‌ سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد.

شاید تا به حال برای شما پیش آمده قرار مهمی دارید یا به یک مهمانی خاص دعوت شده‌‎اید. ناگهان بعد از اینکه موهای خود را شستید و لباس‌های شیک و تمیز پوشیدید، متوجه سفیدک‌های ریز لای موها یا روی لباس خود می‌شوید! شوره سر و درمان خانگی شوره سر مشکلی که بیشتر ما آن را تجربه کرده ایم راهکارهایی دارد که در این مطلب از مجله دلتا به آن‌ها می‌پردازیم.

راه‌های درمان خانگی شوره سر

می‌توانید افزون بر موارد ی که گفته شد، کارهای زیر را برای کاهش احتمال بروز شوره ی سر انجام دهید.

چگونگی کنترل استرس را بیاموزید

استرس بر سلامت کل بدن تاثیر می‌گذارد و ما را در معرض ابتلا به بیماری‌ها قرار می ‌دهد. استرس حتی می‌تواند باعث بروز شوره شود یا علائم آن را تشدید کند.

به طور مرتب از شامپو استفاده کنید

اگر پوست سر شما چرب است، برای درمان شوره سر چرب استفاده روزانه از شامپو ضد شوره چرب می‌تواند از بروز شوره جلوگیری کند.

کمی در معرض نور آفتاب قرار بگیرید

ممکن است نور آفتاب برای شوره مناسب باشد، اما به دلیل اینکه اشعه‌ی فرابفنش به پوست آسیب زده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، از حمام آفتاب اجتناب کنید. در عوض، ساعاتی را بیرون از خانه سپری کرده و حتما کرم ضد آفتاب به صورت و بدن خود بزنید.

برای درمان شوره سر چگونه آن را تشخیص دهیم؟

نشانه‌های شوره‌‌ی سر در بسیاری از افراد کاملا مشخص است. پولک‌های چرب و سفید روی مو و شانه‌‌ها، خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن پوست سر از نشانه‌‌های شوره سر است.

همان‌طور که می‌دانید، وسایل گرمایشی داخل خانه باعث خشکی پوست سر می‌شوند. پس ممکن است این اختلال در پاییز و زمستان تشدید شود، اما در طول تابستان بهبود ‌یابد.

شوره سر در بیشتر موارد به مراقبت پزشکی نیاز ندارد، اما در شرایط زیر باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. چون ممکن است شما دچار درماتیت سبوره‌ای یا بیماری دیگری باشید که مشابه شوره‌ است.

پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب راه های درمان شوره سر را بخوانید.