علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟

اگر دچار حالت تهوع صبحگاهی شدید، ممکن است علائمی مثل اسهال، تعریق، درد شکم یا گرفتگی عضلانی را در کنار آن تجربه کنید و همین موضوع باعث نگرانی بیشتر شما شود

علت حالت تهوع صبحگاهی

معمولا حالت تهوع صبحگاهی احساسی موقتی است و اگر با علائم جدی همراه نباشد، مشکل خاصی در میان نیست. بارداری معروف‌ترین علت حالت تهوع صبحگاهی است؛ با این حال، تهوع صبحگاهی دلایل دیگری هم دارد. در این مطلب از مجله دلتا با علت حالت تهوع صبحگاهی آشنا خواهیم شد.

بارداری

حالت تهوع و سرگیجه از علائم اولیه بارداری هستند که در حوالی هفته ششم ظاهر می‌شوند. این علائم معمولا بین هفته‌های ۱۶ و ۲۰ از بین می‌روند. علت سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی تغییرات هورمونی در سه‌ماهه اول بارداری است که بیش از نیمی از خانم‌های باردار آن را تجربه می‌کنند. حالت تهوع صبحگاهی فقط به صبح محدود نمی‌شود و ممکن است هر زمان دیگری اتفاق بیفتد. بعضی خانم‌ها در تمام روز حالت تهوع دارند.

گرسنگی یا قند خون پایین

از وقتی شام می‌خوریم تا وقتی از خواب بیدار می‌شویم حدود دوازده ساعت یا حتی بیشتر زمان می‌گذرد. میزان پایین گلوکز در خون (قند خون پایین) ممکن است شما را دچار احساس سرگیجه، لرز، گیجی، ضعف، حالت تهوع و حتی غش کند. صبحانه‌نخوردن، به‌خصوص اگر به صبحانه‌خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می‌کند.

افراد دیابتی به‌دلیل داروهایی که مصرف می‌کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می‌توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفی‌شان با پزشک صحبت کنند.

رفلاکس یا بازگشت اسید معده

بازگشت یا رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که ورودی معده بعد از خوردن یا نوشیدن به‌درستی بسته نمی‌شود و اجازه می‌دهد اسید معده به درون مری یا حلق برگردد. طعم ترشِ اسید همراه با علائم دیگری مثل سوختگی یا سرفه ممکن است احساس حالت تهوع را در شما ایجاد کند.

بازگشت اسید معمولا در صبح بدتر می‌شود؛ حتی اگر ساعت‌ها از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته باشد. درازکشیدن باعث می‌شود اسید معده به‌راحتی در مسیر اشتباه حرکت کند. گاهی به همین دلیل است که بعضی افراد با سرفه یا صدای گرفته از خواب بیدار می‌شوند.

آبریزش از عقب بینی یا احتقان (گرفتگی) سینوسی

گرفتگی سینوسی به گوش داخلی‌تان فشار وارد می‌کند و ممکن است موجب مشکلات معده، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ شود. وقتی آبریزش از عقب بینی دارید، مخاطی که از سینوس به پشت حلق و به درون معده می‌رود ممکن است موجب حالت تهوع شود.

اضطراب

حالت تهوع صبحگاهی ممکن است به‌دلیل اضطراب بالا در آن زمان ایجاد شود. ممکن است فرد به‌خاطر روزی که در پیش دارد دل‌آشوب باشد؛ برای مثال، ممکن است با اتفاقی پراسترس مثل جلسه‌ای مهم در ارتباط باشد. افرادی که اختلال اضطراب دارند وقتی احساس نگرانی کنند دچار حالت تهوع می‌شوند. حالت تهوع اضطراب را بدتر می‌کند، به‌خصوص اگر فرد از استفراغ‌کردن بترسد یا نگران سلامتی خود باشد، که همین موضوع ممکن است چرخه تهوع ناشی از اضطراب را بدتر کند.

رژیم غذایی

حالت تهوع صبحگاهی ممکن است به‌دلیل غذاهایی باشد که در صبحانه می‌خورید. حساسیت غذایی یا عدم تحمل غذایی ممکن است موجب حالت تهوع شود. در موارد دیگر، خوردن بیش از ‌اندازه نیز ممکن است شما را دچار حالت تهوع کند.

مسمومیت غذایی

وقتی ماده‌ای آلوده می‌خورید یا می‌نوشید، بدنتان به‌سرعت برای خلاصی از آن ماده فعالیت می‌کند. اگر مسمومیت غذایی دارید، احتمالا حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را همراه با ناراحتی معده یا گرفتگی شکم تجربه می‌کنید. حالت تهوع صبحگاهی شما گاهی مربوط به غذایی است که شب گذشته خورده‌اید.

زخم معده

زخم معده زخمی است که پوشش داخلی معده و روده را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری معمولا موجب درد معده می‌شود، اما گاهی باعث تهوع و استفراغ نیز می‌شود.

یبوست

یبوست ممکن است موجب حالت تهوع شود. وقتی غذای هضم‌شده در روده بزرگ انباشته می‌شود، عملکرد کل دستگاه گوارشی را کُند می‌کند که موجب ایجاد حالت تهوع می‌شود.

عفونت گوش داخلی

سیستم عصب دهلیزی حلزونی در گوش داخلی شما به حفظ تعادل بدنتان کمک می‌کند. وقتی عفونتی در گوش داخلی داشته باشید، احساس بی‌تعادل و گیجی می‌کنید که موجب حالت تهوع و استفراغ می‌شود.

علل دیگر حالت تهوع صبحگاهی

• میگرن و سایر سردردها
• بیماری گاستروپارزی (Gastroparesis)
• سنگ صفرا
• خستگی یا مشکلات خواب
• داروی مسکن
• شیمی‌درمانی
• گاستروانتریت (Gastroenteritis)
• جراحت و ضربه‌مغزی
• درد عضلانی

همچنین بخوانید:

خواص شگفت انگیز لبو یا چغندر قرمز

علل رایج دل درد بعد از غذا خوردن

یبوست، علت و درمان آن

هل و فواید شگفت‌انگیز آن

با خواص گلابی وحشی و فواید دانه آن آشنا شوید

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

اختلال دوقطبی، علل و علائم آن

اختلال دوقطبی از جمله بیمار‌ی‌های روانی است. علائم اختلال دوقطبی شامل ناتوانی در خواب، افسردگی، حواس پرتی و... است.

اختلال دوقطبی چیست؟

بیماری اختلال دوقطبی انواع مختلفی دارد که مهمترین انواع آن اختلال دوقطبی نوع یک و اختلال دوقطبی نوع دو است. تفاوت این دو اختلال در وجود دوره جنون است؛ در نوع یک حالت جنون اتفاق می‌افتد ولی در نوع دو فرم خفیف‌تری از آن که نیمه جنونی یا نیمه شیدایی است، بروز می‌کند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره این اختلال صحبت خواهیم کرد.

۵ علت اصلی اختلال دوقطبی چیست؟

علل دقیق این اختلال ناشناخته است، اما عوامل متعددی در ایجاد و شکل گیری این بیماری نقش دارند که عبارتند از:

1. تفاوت‌های بیولوژیکی
2. انتقال دهنده‌های عصبی
3. هورمون‌ها
4. ژنتیک
5. عوامل محیطی

نشانه‌ها و علائم کلی اختلال دوقطبی

حواس پرتی و پرش افکار به گونه‌ای که فرد نتواند یک گفتگو را به درستی پیش ببرد به‌همراه فعالیت بیش از اندازه فرد از نشانه‌های بروز این بیماری است. همچنین خود بزرگ بینی، تحریک‌پذیری و پرخاشگری از دیگر نمودهای این بیماری است که در صورت مشاهده این نشانه‌ها فرد شیدا و دچار اختلال دوقطبی محسوب می‌گردد و می‌بایست درمان او آغاز شود. علاوه بر موارد گفته شده اختلالات دوقطبی نشانه‌های فراوانی به همراه دارد که از جمله این نشانه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم توانایی در خواب
• روحیه بالا و بسیار خوب در حال شیدایی
• ناتوانی در انجام کارها
• افسردگی شدید
• اعتماد به نفس بالا در عین عدم توانایی در تصمیم گیری
• دمدمی مزاجی
• اعتیاد به الکل و موادمخدر
• افزایش میل جنسی
• تند حرف زدن و…

فاز افسردگی ممکن است تدریجی‌تر اتفاق بیفتد و اگر افکار خودکشی در بیمار وجود نداشته باشد ممکن است روانپزشک تصمیم بگیرد که درمان را بصورت سرپایی انجام دهد. در این فاز هم وظیفه اصلی خانواده کمک به بیمار در زمینه مصرف منظم داروها و مراجعه منظم به روانپزشک است. از طرف دیگر اگر خانواده متوجه شوند که بیمار قصد خودکشی دارد باید خیلی سریع و خارج ازنوبت او را به درمانگاه روانپزشکی ببرند چرا که این اختلال از جمله اختلالاتی است که احتمال خودکشی بیمار بویژه در فاز افسردگی آن بسیار بالاست.

در بسیاری از موارد دیده شده است که تشویق و کمک نزدیکان این بیماران در کوتاه‌تر شدن پروسه درمانی بسیار موثر بوده است. برخورد این بیماران نیاز به بستری شدن‌های طولانی مدت در بیمارستان‌های روانی دارند و قطعا در این زمان بیشتر از هر وقت دیگری به حمایت و تشویق و دلگرمی نزدیکان و دوستان خود محتاجند. گاهی اوقات افراد خانواده مجبور هستند خود را با شرایط بیمار وفق دهند گرچه این کار بسیار مشکل است ، اما تحمل و کمک به بیمار واقعا ضروری و مهم است.

همچنین بخوانید:

افسردگی بعد از طلاق و مقابله با آن

درمان افسردگی با رژیم غذایی

افسردگی پس از سوگ و راه‌های درمان آن

ترسناک‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های روانی

معجزه توت خشک برای درمان بیماری‌ها

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

یبوست، علت و درمان آن

امکان ایجاد یبوست زیاد است و شناخت علائم، علت و راه‌های درمان یبوست مهم است. یبوست بارداری، یبوست کودکان و یبوست شدید قابل درمان است.

یکی از اختلال‌های دستگاه گوارشی که بیشتر اوقات در زنان و اشخاص بالای ۶۵ سال اتفاق می‌افتد بیماری یبوست است. حرکات روده معمولا با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. هنگامی که مدفوع بیشتر از ۲۴ یا ۷۲ ساعت در روده باقی بماند و دفع نشود این اتفاق می‌افتد که نهایتا با فشار و درد خارج می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره علائم، علت و راه‌های درمان یبوست صحبت خواهیم کرد.

اجابت مزاج سخت گاهی عادی است و اگر دیر به دیر اتفاق بیافتد و درد و فشار زیادی وارد نکند مسئله جدی نخواهد بود اما اگر باعث ایجاد موارد بغرنجی مانند هموروئید، پاره شدن پوست اطراف مقعد و خون‌ریزی مقعد و روده شود خطرناک است.

علائم یبوست چیست؟

• ایجاد تغییر در اجابت مزاج به اندازه کمتر از ۳ با در هفته وتغییر کردن کلی عادت‌های دفع و اجابت مزاج
• سفت شدن بیش از حد مدفوع
• احساس مداوم پُری در شکم
• احساس داشتن مدفوع بعد از اجابت مزاج
• زور زدن بیش از حد برای خارج کردن مدفوع

علت یبوست چیست؟

• کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی
• کم شدن فعالیت جسمی
• اجابت مزاج بی نظم
• نداشتن نظم در غذا خوردن، غذا خوردن به صورت تند و نجویدن کامل غذا
• زیاده روی در نوشیدن مایعاتی مانند دوغ و نوشابه
• استفاده زیاده از حد ماست در وعده‌های غذایی
• استفاده زیاد از مواد غذایی نشاسته دار
• استفاده زیاد از تنقلات به صورت روزمره
• زیاده‌روی در خوردن فرآورده‌های گوشتی
• نوشیدن زیاد آب یخ
• عرق کردن و از دست دادن بیش از حد آب بدن
• زیاده‌روی در نوشیدن چای
• مصرف همیشگی نان بدون سبوس و نان سفید

مواد خوراکی که استفاده زیاد از آن‌ها باعث مشکلات گوارشی و یبوست می‌شود

• چای سبز یا سیاه
• قهوه
• نسکافه
• آب جوش
• سرخ کردنی‌ها
• قند و شکر و شیرینی‌جات قنادی و مصنوعی
• غذاهای فریز شده
• غذاهای پخته شده با زودپز
• غذاهای چرب و پرحجم
• سوسیس و کالباس
• غذاهای کنسرو شده
• پیتزا و غذاهای ساندویچی
• ادویه جات تند
• نوشابه‌های گازدار
• سس و رب
• ماکارونی
• شوری و نمک زیاد
• تنقلات مصنوعی
• ترشیجات

توصیه هایی برای درمان یبوست

• پرهیز از نوشیدن آب در بین وعده‌های غذایی
• نوشیدن روزانه شربت عسل و لیمو تازه
• جویدن کامل غذا
• نوشیدن آب نیم ساعت قبل و بعد از غذا
• داشتن فعالیت و تحرک کافی در طول هفته
• استفاده روزانه از سبزیجات خام و مواد فیبردار
• خوردن آلو و انجیر به طور روزانه تا زمان رفع یبوست
• مصرف سوپ جو
• رعایت تنوع در مصرف مواد غذایی
• مصرف مربا و عسل در وعده صبحانه
• مصرف شربت خاکشیر و عسل به صورت روزانه
• سعی در اجابت مزاج بعد از صبحانه و قبل از خواب شب
• مصرف روغن زیتون به همراه سالاد سبزیجات تازه در وعده‌های غذایی

همچنین بخوانید:

مضرات نوشیدن آب یخ

درمان سینوزیت با مواد غذایی

افسردگی پس از سوگ و راه‌های درمان آن

خواص شگفت انگیز ذرت بو داده (پاپ کورن)

معجزه توت خشک برای درمان بیماری‌ها

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

بیماری سلیاک چیست؟

بیماری سلیاک که به آن آنتروپاتی حساس به گلوتن نیز گفته می‌شود، نوعی واکنش ایمنی به ماده گلوتن است که این پروتئین در گندم، جو و چاودار وجود دارد.

بیماری سلیاک

اگر بیماری سلیاک دارید، خوردن گلوتن موجب تحریک واکنش ایمنی در روده کوچک می‌شود. با گذشت زمان، این واکنش به روده کوچک آسیب وارده کرده و مانع از جذب بعضی مواد مغذی (بد جذبی) می‌شود. آسیب وارد شده به روده، اغلب باعث اسهال، خستگی، کاهش وزن، نفخ و کم خونی شده و می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. همراه مجله دلتا باشید.

علل بروز بیماری سلیاک

بیماری سلیاک ناشی از تداخل میان ژن‌ها، غذا‌های حاوی گلوتن و دیگر عوامل محیطی است، اما علت دقیق آن مشخص نیست. شیوه تغذیه نوزادان، عفونت‌های دستگاه گوارش و باکتری‌های روده‌ای ممکن است در ایجاد بیماری سلیاک نقش داشته باشند.
گاهی اوقات پس از عمل جراحی، بارداری، زایمان، عفونت ویروسی یا فشار عاطفی شدید، ممکن است بیماری سلیاک برای اولین بار فعال شود.
زمانی که دستگاه ایمنی بدن، بیش از حد به غذای حاوی گلوتن واکنش نشان دهد، این واکنش سبب آسیب به پرز‌های کوچک در دیواره روده می‌شود. این پرزها ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی موجود در غذا‌ها را جذب می‌کنند.

علائم بیماری سلیاک

علائم و نشانه‌های بیماری سلیاک در کودکان و بزرگسالان متفاوت است. علائم شایع در بزرگسالان عبارتند از اسهال، خستگی و کاهش وزن. همچنین ممکن است نفخ و گاز معده، درد شکم، حالت تهوع، یبوست و استفراغ را نیز تجربه کنند.
با این حال بیش از نیمی از بزرگسالان مبتلا به بیماری سلیاک، علائم و نشانه‌هایی دارند که به دستگاه گوارش مرتبط نیستند، از جمله:

• کم خونی، که معمولا ناشی از کمبود آهن است
• پوکی استخوان یا نرمی استخوان
• خارش و تاول زدن پوست (درماتیت هرپتی فرم)
• آسیب به مینای دندان
• زخم‌های دهانی
• سردرد و خستگی
• آسیب به دستگاه عصبی، از جمله بی حسی و سوزش در پا و دست، اختلال در تعادل و اختلالات شناختی
• درد مفاصل
• کاهش عملکرد طحال
• ریفلاکس اسید و سوزش معده

راه‌های درمان بیماری سلیاک

استفاده از رژیم غذایی بدون گلوتن، به طور دقیق و مداوم، تنها راه کنترل بیماری سلیاک است. علاوه بر گندم، غذا‌های حاوی گلوتن عبارتند از:

• جو
• بلغور
• دورم (نوعی گندم سخت و زبر که از آرد آن ماکارونی می‌سازند)
• حریره
• آرد گندم سبوس دار
• مالت
• چاودار
• آرد سمولینا
• گندم آلمانی
• تریتیکال (گیاهی که از پیوند گندم و زیره به وجود آمده است)

زمانی که گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنید، التهاب روده معمولا طی چند هفته، کاهش پیدا خواهد کرد. درمان و بهبودی کامل ممکن است چندین ماه تا چندین سال طول بکشد؛ اما زمان بهبودی در کودکان سریع‌تر از بزرگسالان است.

علاوه بر این، گلوتن می‌تواند به صورت پنهان در غذاها، دارو‌ها و محصولات غیر خوراکی نیز وجود داشته باشد. از جمله:

• نشاسته اصلاح شده، مواد نگهدارنده و تثبیت کننده‌های مواد غذایی
• دارو‌های بدون نسخه و تجویزی
• ویتامین و مکمل‌های مواد معدنی
• مکمل‌های گیاهی و تغذیه‌ای
• رژ لب
• خمیر دندان و دهانشویه
• چسب نامه و تمبر
• خمیر بازی

ویتامین و مکمل‌های مواد معدنی

اگر دچار کمبود مواد مغذی باشید، پزشک ممکن است ویتامین و مواد معدنی را برای شما تجویز کند. مانند:

• کلسیم
• فولات
• آهن
• ویتامین B-۱۲
• ویتامین D
• ویتامین K
• روی

ویتامین‌ها و مکمل‌ها معمولا به صورت قرص مصرف می‌شوند. اگر دستگاه گوارش شما در جذب ویتامین‌ها مشکل داشته باشد، پزشک ممکن است نوع تزریقی آن‌ها را تجویز کند. مطمئن شوید که ویتامین‌ها و مکمل‌ها بدون گلوتن هستند.

همچنین بخوانید:

هل و فواید شگفت‌انگیز آن

خواص شگفت انگیز لبو یا چغندر قرمز

با خواص گلابی وحشی و فواید دانه آن آشنا شوید

علل رایج دل درد بعد از غذا خوردن

علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

لاغری سریع شکم با چند ترفند ساده

لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به بدن شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت است.

لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلی‌ترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که چربی شکم، پیوند محکمی با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. در صورتی که دور شکم شما بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر در مردان یا ۸۸ سانتی‌متر در زنان باشد، به چاقی شکم مبتلا هستید. در این مطلب از مجله دلتا درباره راهکارهای لاغری سریع شکم صحبت خواهیم کرد.

پرهیز از شکر و نوشیدنی‌های شیرین شده

غذا‌های دارای قند اضافه برای سلامتی شما مضر است و مصرف مقدار زیاد این نوع مواد غذایی می‌تواند باعث افزایش وزنتان شود. مطالعات نشان می‌دهد که شکر اضافه شده اثرات بسیار بدی بر سلامت متابولیک دارد. گفته می‌شود که قند بیش از حد، بیشتر به دلیل مقادیر زیاد فروکتوز، می‌تواند منجر به تجمع چربی در اطراف شکم و کبد شما شود.

خوردن پروتئین بیشتر

پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین می‌تواند میل به غذا را تا ۶۰ درصد کاهش دهد، سوخت و ساز بدن را ۸۰ تا ۱۰۰ کالری در روز تقویت و به شما کمک کند تا روزانه ۴۴۱ کالری کمتر مصرف کنید. اگر رژیم لاغری سریع هدف شماست، اضافه کردن پروتئین ممکن است موثرترین تغییری باشد که می‌توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.

کربوهیدرات کمتری بخورید

خوردن کربوهیدرات کمتر، روشی بسیار موثر برای از بین بردن لاغری سریع شکم و پهلو است. این موضوع توسط مطالعات بی‌شماری پشتیبانی می‌شود. هنگامی که افراد مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می‌دهند، اشتهای آن‌ها کاهش می‌یابد و وزن کم می‌کنند.

مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر

خوردن مقدار زیادی فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به نظر می‌رسد که الیاف محلول و چسبناک بیشتر بر وزن شما تاثیر می‌گذارد. این نوع فیبرها آب را به خود جذب و یک حالت ژله مانند ضخیم و چسبناک ایجاد و حرکت غذا را از طریق مجاری گوارشی بسیار کند می‌کند. همچنین می‌تواند هضم و جذب مواد مغذی را کندتر کند. نتیجه نهایی یک احساس سیری طولانی‌تر است.

محاسبه مقدار غذای مصرفی

بیشتر ما می‌دانیم که آنچه می‌خوریم برای لاغری سریع مهم است، اما بسیاری هم اطلاع نداریم که روزانه چه می‌خوریم! ممکن است یک نفر فکر کند رژیم غذایی با پروتئین بالا یا رژیم کم کربوهیدرات دارد، اما بدون ردیابی میزان مصرف مواد غذایی به سادگی ممکن است گمراه شود.

پیگیری غذای مصرفی بدان معنا نیست که هرچه می‌خورید را وزن کنید، بلکه شما باید چند روز پشت سر هم را اندازه‌گیری کنید تا کم و زیاد‌ها را بشناسید. برنامه‌ریزی غذایی می‌تواند کمک کند راحت‌تر به لاغری سریع دست یابید.

همچنین بخوانید:

خواص شگفت انگیز کدو حلوایی

خوراکی‌هایی که شما را چاق نمیکند!

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟

با ویتامین D لاغر شوید!

خواص لوبیا چیتی برای لاغری

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

خواص بی‌شمار چای به

چای به نوعی نوشیدنی با طبع گرم و مرطوب بوده که بسیار معطر است. این چای خواص زیادی داشته و می‌تواند به عنوان یک دمنوش مفید برای سلامتی مورد استفاده قرار گیرد.

خواص چای به

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است که انواع مختلفی دارد؛ از چای ترش گرفته تا  چای سبز و چای کوهی. در این میان  “چای به” نیز در واقع نوعی دمنوش خوش‌عطر و پرخاصیت بوده که به آرامش اعصاب کمک کرده و برای کم شدن استرس، خواب بهتر، آرامش روحی – روانی و کم کردن تنش‌های عصبی مفید است. در این مطلب از مجله دلتا با خواص چای به و مضرات آن آشنا خواهید شد.

بهبود کارایی قلب و عروق

این چای منبعی غنی از پکتین بوده که می‌تواند دارویی موثر برای سیستم قلبی – عروقی باشد. نوشیدن این چای از ایجاد لخته‌های خونی که عامل سکته و بیماری‌‌های قلبی و عروقی هستند، جلوگیری می‌کند.

خواص چای به برای لاغری

چای خوش‌عطر “به” دارای کلسترول کم و سدیم بوده که گزینه‌ مناسبی برای لاغری است، بنابراین مصرف مداوم این دمنوش می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.

چای به در بارداری

خوردن این چای در بارداری باعث تقویت رحم شده و مانع از سقط جنین می‌شود. در گذشته استفاده از میوه “به” برای زیبا شدن کودک به زنان باردار توصیه می‌شد؛ “چای میوه به” نیز حاوی مقادیر بالایی ویتامین B۶ بوده و برای درمان حالت تهوع در بارداری و استفراغ در بارداری مفید است؛ بنابراین مصرف این چای در بارداری علاوه بر کاهش تهوع ناشی از بارداری، در زیبایی جنین نیز موثر است.

جلوگیری از ریزش مو

استفاده از “چای خوشمزه به” به صورت منظم، یکی از راهکار‌های موثر برای جلوگیری از ریزش مو بوده که در طب سنتی به آن توصیه شده است. همچنین استفاده از این چای، به‌طور موضعی روی مو‌ها، علاوه بر تقویت موی سر باعث تیره شدن رنگ آن نیز خواهد شد.

بهبود کارایی دستگاه گوارش

مصرف این چای روشی موثر در درمان ورم روده بزرگ بوده و اسهال ناشی از تنبلی روده‌ها را نیز درمان می‌کند. علاوه بر این، نوشیدن “چای میوه به” باعث تقویت معده شده، به هضم غذا کمک کرده و از ابتلا به اسهال ساده و اسهال خونی جلوگیری می‌کند. این دمنوش آرامش‌دهنده دستگاه گوارش بوده و برای درمان زخم معده مفید است.

ضد التهاب

“چای خوشمزه به” یک منبع غنی از ویتامین C است که باعث افزایش ایمنی بدن شده و بسیاری از بیماری‌های التهابی را برطرف می‌کند. این چای همچنین دارای خاصیت ضد آلرژی بوده و برای درمان اگزما و سیستیت (سوزش مجاری ادراری) مفید است.

دارای خواص آنتی اکسیدانی

ترکیبات پلی فنولیک موجود در این چای دارای خواص آنتی‌اکسیدانی شگفت‌انگیزی هستند که با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده  و روند پیری را به تعویق می‌اندازند؛ همچنین از بیماری‌های قلبی – عروقی و سکته مغزی جلوگیری می‌کنند.

درمان استفراغ و تهوع

این چای، تهوع و استفراغ را از بین برده و همانند یک دیورتیک خوب، باعث حذف سموم و مایعات ایجاد شده در بدن می‌شود.

ضد ویروس

“چای خوش‌عطر به” سرشار از خواص ضد ویروسی بوده و فنول‌های موجود در آن با انجام فعالیت‌های ضد ویروسی قوی و خواص آنتی‌اکسیدانی، در برابر سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی از بدن محافظت می‌کنند.

کاهش فشار خون

این چای غنی از پتاسیم است که به تعادل فشار خون بالا کمک کرده و باعث کاهش آن می‌شود.

کاهش کلسترول

نوشیدن این چای یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول بد خون یا LDL است؛ مصرف منظم و روزانه “چای میوه به” باعث کاهش LDL (کلسترول بد) در بدن شده و از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

ضد سرطان

“چای معطر به” با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، به بدن کمک می‌کند تا در مقابل رادیکال‌های آزاد و سلول‌های سرطانی مقاومت کند. همچنین این دمنوش حاوی تانین بوده که باعث حفاظت از غشا‌های مخاطی در برابر سرطان شده و مواد شیمیایی و سمومی که باعث سرطان در روده بزرگ می‌شوند را از بین می‌برد.

درمان استرس

آنتی اکسیدان های مختلف موجود در این چای، باعث کاهش استرس و داشتن ذهنی آرام می‌شوند.

بهبود کارایی کبد

مصرف منظم  این چای پرخاصیت، باعث سم‌زدایی کبد شده و برای درمان کبد چرب مفید است.

همچنین بخوانید:

خواص و مضرات زرده تخم مرغ چیست؟

کاهش استرس با تغذیه سالم

درمان خانگی موخوره بدون نیاز به کوتاهی

کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد؟

تاثیر ویتامین D بر ریزش مو

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟

آیا دقت کرده‌اید که وزنتان بعد از ورزش بیشتر شده باشد؟ اگر هدفتان کاهش وزن است، دیدن این افزایش وزن روی ترازو بعد از تلاش زیاد برای ورزش ممکن است ناامیدتان کند.

دلایل علمی زیادی برای افزایش وزنی ناچیز بعد از ورزش وجود دارند. شایع‌ترین علت افزایش وزن بعد از ورزش افزایش وزن عضلات، التهاب پس از ورزش، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره علت افزایش وزن بعد از ورزش بیشتر توضیح داده‌ایم.

افزایش وزن عضلات

احتمال رشد عضلات بعد از شروع ورزش، بالاست و میزان آن به رژیم غذایی و نوع ورزشی که انجام می‌دهید بستگی دارد؛ اما هر افزایشی در میزان فعالیت فیزیکی احتمالاً قدرت و حجم عضلات را کمی افزایش بدهد؛ به خصوص اگر قبل از شروع دوره‌ ورزشتان هیچ فعالیتی نداشتید.

اگر تمرینات قدرتی انجام می‌دهید و به میزان کافی پروتئین مصرف می‌کنید، احتمالاً ببینید که حجم عضلاتتان خیلی بیشتر شده است. ژنتیک هم در میزان رشد حجم عضلات بعد از شروع برنامه‌ ورزشی نقش دارد.

اگر به طور مرتب ورزش می‌کنید، ممکن است سایزتان کمتر شود، حتی اگر وزن کم نمی‌کنید! وزن بیشتر به این معنی است که با سوختن چربی، عضلاتتان هم رشد می‌کنند. یک اتفاق مثبت که باعث می‌شود بدنی لاغرتر و قوی‌تر داشته باشید.

افزایش وزن به دلیل حفظ آب

حفظ آب بدن یکی از دلایل رایج برای افزایش وزن موقتی است. یک دلیل رایج برای افزایش حفظ آب، افزایش مصرف سدیم است. طبق یک تحقیق، مصرف غذاهای سرشار از نمک می‌تواند باعث افزایش وزن بشود. تحقیقات نشان داده‌اند بعد از اینکه غذای شور می‌خوریم، میزان بیشتری آب می‌خوریم، اما ادرار لزوماً افزایش پیدا نمی‌کند. آب اضافی در بدن باعث اضافه وزن می‌شود. برخی از افراد حساسیت بالایی به سدیم دارند و ممکن است بدنشان آب بیشتری حفظ کند.

افزایش وزن به دلیل التهاب بعد از ورزش

ممکن است خود ورزش هم باعث افزایش وزن (حداقل موقت) بشود. اما این افزایش وزن می‌تواند نشانه‌ای این باشد که به اندازه‌ کافی سخت و سنگین ورزش می‌کنید تا نتایجی واقعی ببینید. به بیان ساده، ورزش (به خصوص تمرین با وزنه) به بافت عضلات آسیب می‌زند. فرایند ترمیم بعد از ورزش باعث رشد و قوی‌تر شدن عضلات می‌شود. اما تا آن زمان، بافت‌ها دارای التهاب هستند.

مصرف مکمل

غذا بعد از ورزش یا مصرف مکمل بعد از آن هم می‌تواند باعث افزایش وزن شود. فعالیت (به خصوص ورزش استقامتی طولانی مدت مثل دویدن یا دوچرخه سواری) همه‌ گلیکوژن موجود در بدن را مصرف می‌کند.

خیلی عادی است که ورزشکاران حرفه‌ای بعد از ورزش، نوشیدنی‌های مکملی مصرف کنند که حاوی کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها به بازسازی گلیکوژن عضلات کمک می‌کنند؛ اما بدن برای هر یک گرم از گلیکوژن ذخیره شده، سه گرم آب نگه می‌دارد.

آیا باید نگران این افزایش وزن باشیم؟

در بسیاری از حالات، نیازی به نگرانی درباره‌ی افزایش وزن بعد ورزش نیست. در حقیقت، اگر افزایش وزن به دلیل یکی از علت‌های رایج بالا باشد، باید آن را نشانه‌ی موفقیت‌تان بدانید. البته دلایل دیگری هم باعث افزایش وزن می‌شوند. ممکن است بعضی از داروها باعث افزایش وزن شوند یا اینکه مصرف کالری‌تان همراه با افزایش میزان گرسنگی بعد از ورزش، بیشتر شده باشد.

بهتر است برای اندازه‌گیری میزان موفقیت‌تان از روش‌های دیگری به جز ترازو استفاده کنید تا ببینید که آیا تغییرات پایدار هستند یا خیر. ترازوها فقط وزن شما را نشان می‌دهند. برای اندازه‌گیری میزان واقعی چربی سوزانده شده می‌توانید از یک مقیاس چربی بدن استفاده کنید یا به طور مرتب، قسمت‌های مختلف بدنتان را اندازه بگیرید. (اگر سایزتان کم شده است، به احتمال زیاد در مسیر درست قرار دارید.)

اما تمرکز نکردن روی اعداد هنگام ارزیابی میزان موفیت برای رسیدن به اهداف کاهش وزن هم مزایای خودش را دارد. احساس روانی و فیزیکی‌تان، تغییر اندازه‌ی لباس‌هایتان و قدرت و سلامت کلی‌تان، همگی اجزای مهم این فرایند هستند.

همچنین بخوانید:

نسخه لاغری بوعلی سینا چیست؟

ویتامین D و تقویت سیستم ایمنی

با ویتامین D لاغر شوید!

کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد؟

خواص لوبیا چیتی برای لاغری

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

هل و فواید شگفت‌انگیز آن

هل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین C و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر غذایی بوده و هیچ کلسترولی ندارد.

خواص شگفت انگیز هل

خواص هل برای سلامتی شامل محافظت از معده، کنترل میزان کلسترول، کنترل سرطان، کمک به درمان مشکلات قلبی-عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. هم‌چنین هل در درمان مشکلات هضم، دندان و عفونت مجاری ادراری مانند التهاب مثانه، التهاب کلیه و سوزاک موثر است. در ادامه با صفحه سلامت مجله دلتا همراه باشید.

خواص هل برای سلامتی

هل دارای فواید سلامتی بسیاری است که مهم‌ترین آن‌ها در زیر آورده شده‌اند:

جلوگیری از سرطان روده بزرگ

سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. افزایش هزینه درمان سرطان و عوارض جانبی پس از آن محققان را تشویق به جایگزین کردن روش‌های درمان طبیعی و پایدار سرطان کرده است. تحقیقات انجام شده که در مجله‌ آسیا-اقیانوسیه‌ جلوگیری از سرطان در سال ۲۰۰۷ منتشر شد، نشان می‌دهد که هل موجود در رژِیم غذایی، با موفقیت به میزان ۴۸% از سرطان روده‌ بزرگ جلوگیری کرده است.

محافظت از سلامت قلب

استفاده از هل برای مشکلات قلبی و عروقی منجر به کاهش ضربان قلب یا کنترل ضربان و فشار خون می‌شود. عناصر غذایى کم مصرف موجود در هِل با تجمع لیپیدها در بدن مقابله می‌کند. در آزمایشات انجام شده در بخش داروشناسی و سم‌شناسی مرکز آنتی‌بیوتیک هندوستان در پونا، آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان کبد و قلب موجود در هِل به موش‌هایی با رژیم غذایی پرچرب تزریق شدند. آنزیم‌های آنتی اکسیدان بر سطح کلسترول تاثیر گذاشته و آن را به میزان قابل توجهی کنترل کردند.

تنظیم قند خون

با توجه به مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، مشخص شد که مصرف هل خواص ضددیابتی دارد و می‌تواند قند خون را تنظیم کند. تحقیقات در انسان نشان داد که هل می‌تواند برخی از آثار منفی مبتلا به پیش دیابت را بهبود بخشد، و همچنین نشان می‌دهد که مصرف هل می‌تواند عوارض ناشی از دیابت را کاهش دهد.

ضد افسردگی

تصور می‌شود هل دارای خواص ضدافسردگی باشد. اسانس هل، بیشترین استفاده را در رایحه درمانی داشته و نه تنها می‌توان از آن برای درمان افسردگی استفاده کرد، بلکه درمانی برای بیماری‌های دیگر، از مشکلات معده گرفته تا بیماری‌های ریوی، به شمار می‌رود.

جلوگیری از بیماری‌های معده و روده

از هل به طور سنتی در طب سنتی چینی و طب یونانی برای مشکلات مربوط به هضم غذا استفاده می‌شده است. متانولیک گرفته شده از هِل در درمان مشکلات معده و روده مانند ترشی معده، نفخ و دل درد موثر است. در تحقیقات انجام شده، نشان می‌دهد که روغن‌های فرار گرفته شده از هِل، در درمان مشکلات مربوط به روده و معده موثر هستند.

خواص ضد میکروبی

هزاران سال است که تصور می‌شود هِل دارای خواص ضدعفونی کنندگی است و همینطور در علوم نوین، ثابت شده که هِل دارای خواص ضدمیکروبی است. بر طبق تحقیقاتی که انجام شده، مشاهده شد که روغن‌های گرفته شده از هِل از رشد و گسترش برخی از میکروب‌های بسیار خطرناکی که باعث مسمومیت غذایی می‌شوند، جلوگیری کردند.

خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم

هِل برای دردهای مفصلی و عضلات موثر است. معمولاً اسپاسم عضلات برای افرادی با سن بالاتر رخ می‌دهند. هنگام گرفتگی عضلات، دردی ناگهانی بروز می‌کند. براساس نتایج تحقیقات انجام شده، می‌توان از هِل برای جلوگیری از اسپاسم عضلات استفاده کرد. در تحقیقات مشاهده شده است که هل خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارد.

مراقبت از دندان

قرن‌هاست که از هِل در درمان سنتی چینی برای درمان مشکلات دندانی استفاده می‌شود. پس از تولید آنتی بیوتیک‌ها، مشخص شد که این داروها در کنار عوارض، نتایج مختلفی به همراه دارند. عوارض جانبی آن‌ها عبارتند از جلوگیری از فعالیت باکتری‌های مفید در روده. از طرفی برای مراقبت از دندان‌ها، باید از ادویه‌ها نیز استفاده کرد؛ زیرا ادویه‌جات باکتری‌های پروبیوتیک را از میان نمی‌برند، بلکه تنها از فعالیت میکروب‌های عفونی جلوگیری می‌کنند.

براساس تحقیقات انجام شده، خواص ضدمیکروبی هل تایید شده است و از هل می‌توان برای شستشوی دهان استفاده کرد.

خواص ضد آسم

می‌توان از هِل برای درمان آسم و مشکلات تنفسی دیگر استفاده کرد. تحقیقی نشان داده است که عصاره‌های خام هِل در بازکردن مجاری تنفسی در حیوانات آزمایشگاهی موثر بوده هم‌چنین موجب تسکین بافت‌های ریه می‌شوند. این تحقیق ابتدایی، تاثیرات مثبتی داشته و مطالعات آتی را تضمین می‌کند.

از بین بردن سموم بدن

پس از فرایند سوخت و ساز، سموم و رادیکال‌های آزادی در بدن رها می‌شوند که باید خنثی شده و از میان بروند تا فرد سالم بماند. در غیراینصورت، این سمومِ انباشته شده موجب بیماری‌‌های مختلفی می‌شوند؛ از جمله سرطان و پیری زودرس. هِل سموم را از میان می‌برد. عصاره موجود در هل، خواص سم زدایی دارند. در تحقیقاتی که انجام شد، هِل با موفقیت با سلول‌های سرطان مقابله می‌کند.

 خواص دیگر هل

• بهبود گردش خون
• درمان حالت تهوع، گلودرد و استفراغ
• درمان سکسکه
• تازه شدن نفس

همچنین بخوانید:

درمان افسردگی با رژیم غذایی

افسردگی پس از سوگ و راه‌های درمان آن

با خواص گلابی وحشی و فواید دانه آن آشنا شوید

علل رایج دل درد بعد از غذا خوردن

افسردگی بعد از طلاق و مقابله با آن

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

درد مچ دست، علت و راه‌های درمان آن

درد مچ دست اغلب به علت کشیدگی یا شکستگی در اثر جراحات ناگهانی به وجود می‌آید. اما درد مچ دست می‌تواند بر اثر ترومای تجمعی مانند صدمه ناشی از حرکات تکراری، آرتروز و سندرم تونل کارپال به وجود بیاید.

راه‌های درمان درد مچ دست

علت درد مچ دست چیست و چگونه رفع می‌شود؟ چگونه می‌توان علت درد مچ دست را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟ در این مطلب از مجله دلتا به این سوالات پاسخ خواهیم داد.

دلایل درد مچ دست

آسیب به هر یک از قسمت‌های مچ دست می‌تواند موجب درد شده و روی قابلیت فرد برای استفاده از مچ و دست اثر زیادی بگذارد.

آسیب‌دیدگی‌ها

جراحات ناگهانی: آسیب‌دیدگی مچ دست اغلب زمانی رخ می‌دهد که با دست به زمین بیفتید. این صدمات می‌تواند موجب رگ به رگ شدن، کشیدگی و حتی شکستگی شود.

صدمه ناشی از حرکات تکراری: هر فعالیتی که در آن نیاز به انجام حرکات تکراری مچ دست باشد، از ضربه زدن به توپ تنیس تا کشیدن آرشه ویولون‌سل و رانندگی، می‌تواند موجب التهاب بافت‌های اطراف مفاصل شده یا باعث شکستگی‌های تجمعی شود.

التهاب مفصل 

آرتروز: این نوع التهاب مفاصل زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف‌هایی که در انتهایی استخوان‌ها موجب تسهیل مفاصل شده به مرور تخریب شوند. آرتروز در مچ دست غیرمعمول است و معمولا فقط در افرادی به وجود می‌آید که قبلا سابقه‌ی آسیب‌دیدگی مچ دست را داشته‌اند.

روماتیسم مفصلی: اختلال خود ایمنی است که در آن دستگاه ایمنی بدن به بافت‌های خودی حمله ‌ور می‌شود. روماتیسم مفصلی معمولا مچ دست را درگیر می‌کند. اگر یک مچ دست آسیب ببیند، آسیب‌دیدگی به مچ دست دیگر نیز سرایت پیدا می‌کند.

سایر بیماری‌ها

سندرم تونل کارپال: سندرم تونل کارپال زمانی بروز پیدا می‌کند که فضا برای یکی از اعصاب اصلی دست به نام «عصب میانی» یا «عصب مدین» در دالان مچ دست یا تونل کارپال فشرده یا تنگ شود.

بیماری کین‌باخ: این بیماری معمولا در جوانان بروز پیدا کرده و در آن یکی از استخوان‌های کوچک مچ دست به تدریج تخریب می‌شود. بیماری کین‌باخ در واقاع زمانی بروز پیدا می‌کند که خون‌رسانی به این استخوان مختل شود.

درمان درد مچ دست

روش‌های درمان درد مچ دست بسته به نوع، ناحیه و شدت آسیب‌دیدگی و همچنین سن و وضعیت سلامتی فرد، بسیار متنوع هستند.

درمان‌های دارویی درد مچ دست

مسکن‌های بدون نسخه، مانند ایبوپروفن و استامینوفن، ممکن است به کاهش درد مچ دست کمک کنند. مسکن‌های قوی‌تر نیز باید با تجویز پزشک مصرف شوند.

فیزیوتراپی برای درمان درد مچ دست

فیزیوتراپ می‌تواند حرکات اصلاحی و تمرین درمانی‌های خاصی را برای آسیب‌دیدگی مچ دست و مشکلات تاندون به کار ببرد. در صورتی که فرد نیاز به عمل جراحی داشته باشد، فیزیوتراپ می‌تواند در دوره‌ توان‌بخشی بعد از جراحی به بیمار کمک کند. همچنین ممکن است که یک ارزیابی ارگونومیکی محیط کار به فرد کمک کند، تغییرات مثبتی را در محل کار خود اعمال کند تا از آسیب‌های بعدی پیشگیری کند.

عمل جراحی برای درمان درد مچ دست

در برخی موارد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد، این موارد عبارتند از:

• شکستگی استخوان: در برخی موارد، برای ایجاد ثبات در شکستگی استخوان، نیاز به عمل جراحی است. ممکن است جراح ارتوپد برای اتصال قطعات شکسته استخوان از ایمپلنت فلزی استفاده کند.

سندرم تونل کارپال: اگر علائم شدید باشد، ممکن است لازم باشد رباطی که سقف تونل را تشکیل می‌دهد، برش داده شود تا فشار از روی عصب میانی برداشته شود.

• ترمیم تاندون یا رباط: برای ترمیم تاندون یا رباط‌هایی که دچار پارگی شده‌اند، گاهی اوقات جراحی لازم است.

سبک زندگی و درمان‌های خانگی برای درمان درد مچ دست

برای درمان درد مچ دست همیشه لازم نیست به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید برای آسیب‌های جزئی مچ دست روی آن یخ بگذارید یا اینکه مچ دست را با نوار پلاستیک باند پیچی کنید.

همچنین بخوانید:

خواص آرد ذرت که نمی‌دانستید!

عادت قولنج شکستن را کنار بگذارید

علائم کمبود ویتامین A در بدن را بشناسید

پیشگیری از پوکی استخوان با کلسیم

میزان مصرف مجاز ویتامین دی در روز چقدر است؟

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

تاثیر وای فای بر جنین؛ آیا خطر سقط جنین وجود دارد؟

مهمترین تاثیر وای فای بر جنین خطر سقط جنین و تاثیر بر مغز جنین است. در این مقاله توضیحاتی کامل درباره تاثیر وای فای بر جنین، حساس‌ترین زمان بارداری، روش‌های جلوگیری از اثرات نامطلوب وای فای بر بدن مادر و جنین و تاثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان بیان شده است.

وای فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر است. از شایع‌ترین عوارض وای فای می‌توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی اشاره نمود. از عوارض وای فای بر جنین، غافل نشویم که مهمترین آن احتمال سقط جنین است. در این مطلب از مجله دلتا درباره تاثیر وای فای بر جنین صحبت خواهیم کرد.

تاثیر وای فای بر جنین چیست؟

تنها وای فای بر سقط جنین تاثیر گذار نیست بلکه تمامی وسایل زندگی که با امواج مغناطیسی کار می‌کنند نیز داری این امواج هستند و به نوبه خود بر این مسئله تاثیر می‌گذارند. در ادامه به مهم‌ترین موارد عوارض وای فای بر جنین اشاره می‌شود:

1. شایع‌ترین عوامل سقط جنین، مربوط به زنانی می‌شود که نزدیک محل عبور برق‌های فشار قوی و در کانون امواج مغناطیسی مانند وای فای زندگی می‌کنند. این زنان ممکن است با مشکلاتی در باروری، زایمان زودرس و مشکلاتی در وزن جنین مواجه شوند.
2.  مشکلات باروری و زایمان نیز از نتایج تاثیر WIFI بر جنین است. زنانی که قبل از بارداری در نزدیکی امواج مغناطیسی قرار دارند ممکن است در اثر آسیب‌هایی که این امواج بر روی رحم و تخمدان آن‌ها می‌گذارد در آینده با مشکل باروری و زایمان رو برو شوند.
3. سقط جنین و زایمان زودرس بر اثر امواج الکترومغناطیسی مهم‌ترین تاثیر وای فای بر جنین است.
4. بیش فعالی نیز از نتایج تاثیر وای فای بر جنین است. قرار گرفتن مادر در معرض امواج تلفن همراه در دوران بارداری بر تکامل مغز جنین تاثیر می‌گذارد و می‌تواند موجب بروز بیش فعالی شود. بنابراین تلفن‌های همراه می‌تواند در دوران بارداری بر مغز جنین اثر بگذارد.
5. از آنجایی که سلول‌های عصبی در دوران جنینی بیشترین رشد را دارند، بیشترین تاثیر وای فای بر جنین نیز بر این قسمت خواهد بود که مهم‌ترین بخش رشد جنین در دوران بارداری است.

چه دوره‌ای از بارداری حساس‌تر است؟

حساس‌ترین زمان برای ابتلای جنین به مشکلات و بیماری‌ھا، از ابتدای حاملگی تا حدود ۱۵ ھفته پس از بارداری است. اگر جنین طی این مدت در معرض اشعه قرار بگیرد، دچار نقایص ھنگام تولد و عقب ماندگی ذھنی می‌شود. کاھش رشد و آسیب‌ھای شدید مغزی جنین از عوارض تماس مستقیم با اشعه در ۱۵ ھفته اول بارداری می‌باشد.
پس از گذشت ۲۶ ھفته از بارداری، اگر جنین در معرض اشعه قرار گیرد، کمتر احتمال دارد دچار عوارض شدید شود، اما باز ھم در معرض خطر می‌باشد و باید مراقب بود.
اگر در دوران بارداری، با توصیه پزشک مجبور به پرتو درمانی و یا استفاده از اشعه ایکس شدید، حتماً محافظ محکمی بر روی ناحیه شکم و رحم خود قرار دھید تا جنین کمتر آسیب ببیند.

همچنین بخوانید:

زردی نوزاد و علل آن

تاثیر ویتامین D در بارداری

کندر، خواص و مضرات آن

گرگرفتگی و درمان آن

ورم پا، علت و درمان خانگی

 

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید